哺乳期媽媽最怕的就是奶水不足，擔心因此而影響到寶寶健康成長，所以哺乳期媽媽在飲食上也多添加一些下奶食物，比如木瓜、花生、萵筍等。酸石榴是一種常見的水果，那麼酸石榴吃了能下奶嗎？
中醫看來酸石榴可以澀腸、止瀉、生津、止渴，哺乳期間吃酸石榴有一定的下奶功效，而且酸石榴中富含的維生素和礦物質對於兒童成長都有好處，所以哺乳期適當吃一些酸石榴是非常有好處的。
酸石榴的營養價值豐富，其中含有的酸性成份，可以幫助開胃消食促進消化，它還可以幫助分解人體脂肪，在增強食慾的同時，讓體內脂肪更快的轉化爲乳汁。哺乳期如果出現乳汁分泌不足的情況，可以適當吃一些酸石榴，幫助下奶效果不錯。
酸石榴還可以消炎殺菌，幫助清除口腔內和腸道內的有害病菌，此外，酸石榴能夠加速體內新陳代謝，幫助身體內多餘的水分儘快排出，有一定的減肥功效。
