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產後同房後的飲食調節

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產後同房後的飲食調節

有的女性在產後會出現惡露不盡的情況,那麼這個時候就需要對產婦在飲食上進行一些調節,產婦在生產後身體較爲虛弱。所以就不利於體內血液循環,也就會導致惡露不盡。這個時候就需要在飲食上多做調節,保證產婦的營養攝入。

1、要注意營養搭配,以清淡的食物爲主,不能吃辛辣,不易消化,油膩,生冷的食物。如果有氣虛的產婦,可以多喝一些雞湯。有些熱的產婦可以吃一些梨,西瓜,橘子等水果,來進行調節。

2、要保持室內的空氣流暢,去除污穢之氣,但同時注意保暖,避免受到寒涼,如果有血熱的產婦,衣服就不能穿的太過保暖,還要臥牀休息,有惡露不盡的患者也要注意陰道衛生。每天用溫水或者是1:5000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。要選用消毒過的衛生紙,經常更換月經墊以及內褲,防止感染的情況發生。

3、在臥牀休息時,避免情緒發生激動,保持良好的心情,惡露一旦減少,說明身體趨向恢復,就可以適當的下牀活動,這樣會有助於氣血的運行,污濁的排出。

產後注意的事項很多,一旦不注意就會對產婦有一些傷害,所以在產褥期期的產婦要多注意這方面的知識和保健。

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