剛生下的嬰兒往往要吃母乳，大部分產婦在生孩子後都會有奶水，但是也有沒有奶水或奶水較少的產婦。對於她們來說，沒有奶水喂孩子是很讓人着急的事情，那麼有什麼催乳技術與方法呢？
1.通過催奶的按摩手法，可以活血和疏通筋絡，使母乳分泌的更多。但是要通過專業人員進行操作，所以產婦一定要到正規的機構進行催奶。催奶不同於傳統的按摩，它不僅可以幫助產婦分泌更多的母乳，還有利於產婦避免一些炎症的發生。如果做法得當，效果好的話，可以一次性就解決問題。
2.通過食物催乳。在分娩三天後孕婦可以喝鯽魚湯或豬蹄湯等，兩種湯都富含產婦需要的蛋白質，在製作時不要加鹽，也不要太過油膩，防止傷害到嬰兒的消化系統。產婦還要注意，最好要保證自己營養均衡，不要挑食偏食。
3.生產後儘快讓嬰兒吸吮乳頭。因爲有些產婦並不是真的沒有奶水，而是餵養的方式不正確，所以可以讓嬰兒儘早吸吮乳頭，刺激母乳的分泌。即使產婦真的沒有奶水，也可以多讓嬰兒吸吮，這樣有利於促進乳管的暢通，而且初乳也可以增強嬰兒的抵抗力。
