坐月子對於產後女性的身體恢復是一個重要的階段，在這個階段。尤其是飲食上要有很多注意事項，有些飲食不能吃，需要忌口。而日紅棗和紅糖是女性平常會常食用的一種食物，那麼女性月子裏紅棗紅糖水能吃嗎？
紅棗紅糖水是一種常見的糖水飲品。並且這種飲品具有補血和滋養身體的功效。可以促進血液循環，對於產後女性的氣血補養和身體恢復較有益處，月子期間可以適量的使用紅棗紅糖水來輔助產後身體的康復。
但是值得注意的是，紅棗紅糖水是具有溫熱滋補功效的飲品，而且具有一定的燥熱暖宮作用，所以在月子期間的孕媽媽如果有上火症狀的情況下，那麼是不適宜飲用紅棗紅糖水的，易使上火症狀加劇。並且在產後初期的月子期間也是不適宜多飲用紅棗紅糖水，因爲這種飲品有活血化瘀之功效，所以應儘量在產後惡露排出乾淨以後，在服用紅棗紅糖水爲宜。
月子期間除了適量的飲用紅棗紅糖水以外，還要注重多補充一些有營養含有蛋白質豐富的食物，如排骨湯，蹄膀湯，鯽魚湯，通草豬肚湯等等。這些食物既可以有效的增加產後的乳汁分泌量，還可以爲產後的女性身體提供必要的營養，以達到身體儘快復原的目的。
