坐月子能光着睡覺嗎

女性的月子期是一個特殊的階段，這時候女性的身體是很虛弱的，必須要保證休息的時間充足，而且要遵守各種注意事項。最爲重要的就是避免着涼和受風，否則就很可能會患上月子病。那麼，坐月子能光着睡覺嗎？

女性坐月子的時候，是不能夠光着睡覺的。因爲在月子期必須要做好保暖，要是着涼的話，就會患上月子病。如果光着睡覺，就很可能因爲踢被子等原因而受風、着涼。而且坐月子的女性還非常容易出汗，在半夜睡覺時出汗就很容易踢被子，進而導致產婦着涼。所以女性坐月子時，睡覺也要穿長衣長褲，如果天氣熱可以穿的薄一些。

坐月子的女性應該做好頭部的保暖，尤其是在冬天的時候，要是頭部受涼的話，就會使血管收縮，進而出現頭疼的症狀。在產後的保暖工作中，千萬不要忽略腿部，這是最容易着涼的部位。如果產婦們不想留下老寒腿的病根，就必須要做好腿部的保暖。

此外，女性產後腰部也是需要保暖的，很多產婦都有腰疼的現象，這大多都是腰腹部受寒造成。而且腰腹部着涼的話，還很容易引起腹瀉。