女性在坐月子期間，是非常容易出汗的。尤其在睡覺的時候，汗水將衣物都打透了。家裏的老人會告訴你，坐月子是不能洗澡的，這樣一出汗渾身黏膩膩的更加難受。那到底坐月子一睡着就出汗怎麼回事呢？
產婦在生產之後，一睡着就出大量的汗，打溼衣服和被褥，這種情況叫做褥汗。是一種很常見的現象。在懷孕期間，人體內的激素水平是有變化的，新陳代謝加快，皮膚內的血液流量增加，所以很容易出汗，這種情況也會延續到月子期間。
而且，出汗是一種排毒的方式。身體裏的尿素、氯化鈉、乳酸等各種廢物都會隨着汗液排出。而且，女性生產之後身體裏會有很多多餘的水分的，出汗可以排掉多餘的水分，幫助降下體重，對於心臟等臟器也有減輕負荷的作用。通常這種大量出汗的現象會在一週之後自動消失。所以，適量的褥汗是一種生理性的自我保護反應，可以幫助身體的恢復。
但還有一些需要注意，月子裏出汗比較狠的情況一般是在產後的兩個星期內，如果超過這個時間後產婦仍然出大量的汗，尤其是一睡着就不自覺盜汗，這種現象長時間也未見緩解，那有可能是身體太過虛弱，需要慢慢調理下了。如果是夏天，門窗緊閉，產婦穿得過多的話，也會導致大汗淋漓。坐月子期間室內是可以適當通風的，只要不是非常大的對流風即可。
