女性生產之後坐月子是很重要的，如果這期間護理不好的就很容易落下各種小毛病。月子期間產婦的休息很重要，飲食更加重要，千萬不要忽略了。產後的第一天更是月子裏面的重中之重，身體方面會有醫生護士的專業指導，但是飲食是自己準備的，那月子第一天飲食怎麼吃呢？
剖腹產的女性是需要特別注意的，剖腹產的女性在生完孩子的第一天就只能吃流食，喝一點水或者是稀米粥之類的，等到通氣之後就可以正常的吃東西了。
順產的女性生產的時候需要費非常大的力氣，生產之後已經精疲力盡，這時需要注意水分的補充。可以讓產婦先和一點紅糖水或者是葡萄糖水，可以補充水分，還能補充體力。之後的飲食也不要太油膩。大魚大肉和雞湯這些也不要太快的進食，太快吃大補的東西會讓奶水堵在乳房裏面出不來。可以吃小米粥、雞蛋等營養又不會油膩的東西。
剛剛生產完第一天就不要吃太乾太硬的東西，這樣不利於消化。吃的食物也不要太鹹，不利於產婦消除水腫。每一餐不用吃得太飽，可以少吃多餐，慢慢消化。
