女性生產之後，通常都會在一天之內就有乳汁分泌。但是也有的女性會沒有奶，這時候就需要先給寶寶餵奶粉了。如果女性產後沒有乳汁分泌或者是分泌不足的話，就應該及時的進行催乳。那麼，什麼時候催奶最合適呢？
在產後催奶最佳的時間，就是在產後的2-3天。如果催乳方法正確的話，通常1-2次就可以見到效果。在生產過後，女性應該讓寶寶多吮吸乳頭，這能夠讓乳汁分泌得越來越旺盛，因此寶媽需要在孩子出生後立即吮吸乳頭，這可以刺激催乳素的分泌。即使是女性的奶水還沒有分泌，寶寶還吃不到奶，這樣做也能夠促進奶水分泌，能夠讓寶媽更快更多的分泌奶水。
女性在產後可以通過喝催乳湯來催奶，但是卻不能喝的太早，一般都是在產後4-5天喝。女性在產後的4天左右，就會出現生理性乳脹期。這時候就要對乳房進行熱敷，以緩解疼痛，還能夠疏通乳腺。催奶湯要等到生理性乳脹期結束就立即喝。產婦想要催乳，除了喝催乳湯外，還應該多吃有下奶作用的食物，產婦還可以通過適當的按摩來催奶。
