產生是母親恢復身體的最佳時間段，這期間，母親的飲食一定要均衡且營養要全面，才能及時講生產時消耗的元氣不回來，產後母親體質虛弱，身體內還有很多殘留的餘毒，這時排毒也是一件應該重視的事情。那麼坐月子什麼湯排毒？
食材準備：當歸，桃仁各15克，川芎6克，生薑10克，甘草3克，糯米100克，紅糖適量。
做法：1，將糯米淘洗乾淨，並浸泡30分鐘，然後放在一邊備用。2，以當歸，桃仁，川芎，黑姜，甘草和水爲原料，比例爲1:10煎熬。3，將所有食材下鍋煮沸30分鐘，保留湯汁將殘餘物去除。4，將藥汁和洗過的糯米煮成稀粥，加入紅糖，涼溫後即可服用。
這種生化湯具有活血化瘀的作用，可以緩解產後血瘀和腹痛，惡露不清潔。對於臉色不好和四肢虛弱的孕婦，它具有調節溫補的良好效果。這種湯對手腳冰涼的也有很好的調理作用。只有當母親的身體恢復良好時，嬰兒的成長才能得到保證。
坐月子期間，還有許多排毒食品，如含有膳食纖維的食品，含有抗氧化劑的食品，含益生菌的食品，少吃含有化學添加劑和農藥殘留的食品和酸性食物。如黑木耳，銀耳，蘑菇，蘑菇等都有助於排毒。
