很多女性都知道母乳餵養對寶寶身體發育是起到關鍵性作用，所以母乳的質量也成爲很多寶媽們關心的事情，其中有的寶媽會發現餵養寶寶的母乳會有一點鹹味，導致寶寶開始不太喜歡母乳，所以總想了解奶水有鹹味是怎麼回事？
在一般情況下，母乳的味道是甘甜的味道，但是如果母乳中略有一點鹹味也是屬於正常的，如果出現這種情況，與寶媽的生活飲食會有關係。對於這種情況來說，首先要保持清淡的飲食，在生活中應注意多飲水，這樣會將體內鹽分有效的稀釋，從而恢復母乳的甜味。
在哺乳期，女性如何保證母乳健康，則需要注意這樣幾點：
1、注意營養均衡。在平時生活中，寶媽們需要注意保證飲食合理搭配，多攝取蔬菜和水果，避免辛辣以及生冷食物，做好營養搭配，保證乳汁的營養能被寶寶吸收。
2、注意乳房護理。在哺乳期寶媽還應該注意保健和衛生等方面的問題，如果乳房出現硬塊或者疼痛，可以使用熱毛巾進行熱敷，注意做好乳房的按摩和護理，方便寶寶吸吮乳汁。
3、注意多吃催奶食物。寶媽們爲了保證寶寶吃飽，對乳汁多少十分在意，有的寶媽可能會遇到乳汁過少情況，可以注意食用催奶食物，像是豬蹄湯，鯽魚湯等等，保證乳汁分泌，滿足寶寶吸吮需求。
