很多女性在產後身體就一直不好，很容易就生病，感冒頭疼也是經常的事情，覺得是自己月子沒有做好引發的月子病，但是產後身體確實是虛弱需要好好的調理，不一定就是月子病，比如產後總是覺得喉嚨幹癢，咳嗽也咳不出來，又不敢吃藥，那麼，產後喉嚨幹癢怎麼辦？隨小編一起來了解一下吧：
產後喉嚨幹癢怎麼辦
1、應適當增加運動，通過進行一些有氧運動從而提高機體免疫力，因爲免疫力是抵抗咽炎最有效的辦法。
2、飲食上避免食用辛辣、過冷過燙等刺激性食物，戒菸戒酒，注意休息，減少熬夜次數，降低對咽喉的刺激。
3、飲用利咽生津的飲品
蜂蜜綠茶：加入綠茶和洋槐花適量，衝入沸水，15分鐘後再加入蜂蜜，有助於清熱利咽，生津止渴。
百合綠豆糖水：將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，有助於清熱潤肺，養陰生津。
產後上火了怎麼辦
1、有心火亢盛的新媽媽一般都會口舌生瘡，小便赤黃，失眠多夢。所以可以適當的吃一些苦味的食物，如冰糖蓮子湯。苦味的食物是火的天敵，苦味的食物不僅有解熱祛暑還能消除疲勞。
2、有肝火上炎的新媽媽一般都會出現眼乾眼癢，眼角的分泌物變多，目赤腫痛等，可以多吃一些新鮮的蔬果，如芹菜，胡蘿蔔，黃豆芽，白菜，綠豆芽等都是可以去肝火的。
3、有胃火熾盛的新媽媽一般舌苔都會比較厚，牙齦出現腫痛，腹痛便祕，有口臭等症狀，可以多吃一些高纖維，低脂肪的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，菠菜等等。
4、有肺火亢奮的新媽媽都會出現鼻腔乾燥，喉嚨幹癢，會幹咳，高熱煩暑等症狀，這時候新媽媽就可以適當的吃一點偏涼性的食物了，比較茭白，蘆筍，蓮藕等等。
產後喉嚨幹癢肯定是要多喝水的，減少說話的時間，少說話，多吃一些利咽生津的食物和飲品，但是如果是餵奶的媽媽就需要注意不能用藥，寶寶在喝奶用藥的話很容易進入乳汁對寶寶造成身體上的傷害，只能利用一些食療的方法，既有效又不會傷害自己和寶寶的身體。
