在中國，絕大多數的女性在分娩過後，都要進入爲期一個月的坐月子時期，這是中國特有的傳統，也是女性快速回復身體機能的一個途徑。在月子期間，講究的事項有很多，最忌諱的就是在月子裏生病，這樣對女性的健康有一定影響。那麼，小編今天要說的就是產後3天感冒了怎麼辦？
產後3天感冒了怎麼辦
產婦在月子裏感冒怎麼辦從養生保健的角度看，下面介紹幾種方法供選用：
1、蘋果蜂蜜水：5個新鮮蘋果並且去皮，切成小塊後加水1升，煮沸5分鐘後自然冷卻到40℃左右，再加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量地飲用。
2、薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克並切片，加500毫升水，煮15分鐘後加入紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥：乾淨的蔥白10根並切碎，外加大蒜3瓣加入大米50克，加水後煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯：大白菜心3個並洗淨切碎，大蔥根需要6個，之後煎湯1碗，加入紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯：嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品（胡椒、生薑、蔥花），也可以用來下面條吃。可以減輕感冒時鼻塞和流涕的症狀，還能夠增強人體抵抗力。
無論採取哪種方法，多喝水都是必不可少的。多喝水，多排尿，體內新陳代謝所產生的廢物就可以及時地排出體外，有助於感冒的痊癒。
產後如何預防感冒
1、保暖防風：臥室溫度最好保持在20~24攝氏度之間，不宜過高也不宜過低，並且要注意室內通風，每天應開窗通風2~3次，每次20~30分鐘。空氣乾燥的時候，可以在房間裏放一個加溫器或者一盆水，同樣也能起到預防感冒的作用。
2、新媽媽在月子期間汗較多，衣褲及被褥經常會被汗水浸溼，需要注意經常更換被汗溼的內衣褲。要注意足部的保暖，最好能夠時時刻刻穿着襪子。
3、在空閒時間經常搓手。人的手上有很多以穴位，經常搓手能夠促進手部的血液循環，從而達到疏通經絡的效果，增強免疫力和提高對抗感冒病毒的能力。
產後的女性抵抗力是非常弱的，而且分娩讓女性的身體機能受到了很大的改變，所以坐月子的時候要特別注意不要讓自己生病，防範於未然纔是最重要的。不過，如果不小心患上了感冒，能不吃藥儘量不要吃藥，因爲藥物有可能退乳汁有影響，對寶寶的健康也是不利的。照顧好自己纔是最安全的保障。
