孕婦坐月子是因爲在生產分娩過後，孕婦的身體受到了嚴重的損傷，需要一個月的靜養來恢復身體的健康。如果孕婦沒有在月子中注意身體的保養，那麼很容易造成月子病。月子裏的禁忌很多，那麼出了月子還用忌諱嗎，出了月子可以喝涼水嗎？
出了月子可以喝涼水嗎
不可以的，最好過了100天。產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，所以產婦在出了月子以後，千萬不能碰涼水，碰涼水會導致身體進風寒，同時之後很難排出，因爲身體要慢慢的將打開的骨縫關閉。
吃的營養方面還是要很注意，不宜吃生冷刺激性食物。則飲食以少食多餐，葷素搭配爲宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，身體需要的蛋白質以及微量元素還是不能疏忽，因爲這些都是身體需要恢復的重要的營養成分。
出月子後的身體護理
首先是不碰涼水，建議最好都用溫水，自己要心疼自己，如果可以的話堅持到100天。
其次產後的半年之內最好都不要吃寒涼的水果和蔬菜，不要對着涼風吹或者對着空調吹，產後的身體的恢復需要2到3年的恢復。
再次產後半年到1年之內不要進行劇烈的運動，簡單的散步，舒緩瑜伽是可以的，過激的運動會影響之後的身體健康。
出了月子可以喝涼水嗎?醫生建議最好不要沾涼水。出了月子以後，有的孕婦身體還沒有完全恢復到產前的狀態，身體素質還是比較差的，對於一些寒涼、刺激性的食物還是要儘量避免的。等到身體真正恢復以後，再去慢慢的接受。
