現在的女性不像以前的女性都是封閉的，現在的女性都是獨立有自己的思維，所以現在的社會也造就了很多女強人，但是這樣的社會給女性帶來了很多壓力，也就導致了很多女性乳腺上的問題。今日，小編就來給大家介紹一下女性乳腺健康小常識。
女性乳腺健康小常識
1、戴胸罩無法阻止胸部下垂
對於本身乳房較大的人來說，通過佩戴胸罩的方法並不能起到防止乳房下垂的效果。短期之內佩戴胸罩或許對乳房下垂有一定的緩解作用，但是當乳房增大到一定程度時，佩戴胸罩是無法阻止其下垂的。
2、從健康角度沒必要增加鋼圈
但適用於少女或中老年女性的文胸一般也不放置鋼圈，這主要是爲了增加穿着時的舒適度，而放置了鋼圈的文胸支撐效果較好。不過從乳房健康角度來說，並沒有必要增加鋼圈。
3、佩戴不當比不戴更易有風險
選擇過緊的文胸可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環產生影響，長時間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發生的可能，如乳腺增生、乳頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。乳頭凹陷也會對女性哺乳帶來極大困難。
4、避免過緊肩帶和“隱形帶”
文胸的肩帶種類較多，建議女性儘量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適，對於夏天很多女性使用的“隱形帶”，醫生並不建議使用。
5、文胸不合適影響極大
不合適的文胸還會引起乳房疼痛，如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
四個步驟教你乳房自檢
1、平躺下，在背後墊上枕頭。擡起一隻手放在腦後，用另一隻手輕輕按擡起手那一側的乳房，要沿着腋下到乳房做檢查，看看有無腋窩淋巴結腫大。一旦發現乳房存在色素沉着、乳頭有凹陷或明顯突起，同時腋窩淋巴結還出現腫大等症狀時，這時有可能是出現了腫瘤的跡象。
2、把手太高，放在腦後，觀察同側乳房的顏色、形狀是否正常，以及查看乳頭有無分泌物。
3、洗澡時，以沐浴露做潤滑，將手放在腦後，用另一隻手中間三指合併，以乳頭爲中心，慢慢由內往外順時針方向移動，並摸摸看有無硬塊或顆粒，最後擠壓乳頭看有無分泌物出現。
以上內容就是小編爲廣大女性總結出的一些女性乳腺健康小常識以及如何自檢乳房問題的內容。希望以上內容對您有所幫助。女性朋友平時千萬不要忽視乳房上的問題，因爲如果不去注意，到時候嚴重的時候可能會發展成爲癌，給您日後帶來很多不必要的麻煩。
