在很多地方，女性生完孩子以後都要休息一個月左右的時間，也就是我們經常說的坐月子。這這段時間，孕婦不能吃太涼的東西，但是因爲腸道運化的速度比較慢，因此需要吃些助消化的水果，如香蕉等。下面我們就一起了解下坐月子吃香蕉怎麼加熱吧。
坐月子吃香蕉怎麼加熱
香蕉非常軟，也很易於消化，因此非常適合產後的孕婦食用。但是香蕉畢竟性涼，產婦直接吃容易刺激腸胃，最好是加熱了以後再吃，有補血、通便排血等功效，能促進產婦早日排便。但是香蕉畢竟屬於寒性食物，因而也不能多吃。吃之前可以將香蕉做成果泥，隔溫水加熱後食用。或者將香蕉帶皮放到微波爐中加熱後食用。
坐月子吃什麼水果比較好
山楂有很好的活血化瘀的功效，可以幫助產婦排除惡露，適合產婦剖腹產10天內食用。此外，食用山楂也有助於產婦開胃消食。
木瓜有很好的通乳豐胸的功效，可以幫助產婦乳汁分泌，讓胸部更豐滿，適合已經通乳了的產婦。
奇異果營養豐富，食用可以幫助解熱止咳、利尿通乳等，適合排氣後的產婦。但其性冷，食用前最好適當加熱。
榴蓮有水果之王的美譽，對產婦極有好處，適合傷口癒合後的產婦食用。尤其是榴蓮性熱，虛寒體質的產婦食用更是大有好處，但榴蓮也不可多食，多食易上火。
蘋果營養價值高，性溫和，可以幫助產婦解暑開胃，促進消化，適合排氣後的產婦食用。
不管是在孕期還是生完孩子以後，媽媽們都要多吃些水果，這樣不僅可以給自己補充維生素，還能幫助消化，讓產婦可以在產後迅速的恢復身材，同時避免發生排便不暢的情況。但是坐月子的時候一定要先將水果加熱以後再吃，不然容易出現腸胃不適。
