女人在生完孩子後身體變得非常虛弱，都說生孩子的疼是疼痛感的最高級別十級，所以產婦也是很費力非常不容易生下自己的寶寶，身體需要慢慢恢復，當然了最需要的就是一些吃的來補身體裏的元氣了，好多人不知道該吃什麼，那產後進補二十八方禁忌是什麼？
產後進補二十八方禁忌是什麼
1、人蔘，雖然人蔘是大補的食材，可以加速人體血液循環。但對於產婦來說，剛生產完不久，內外生殖器的血管會有些的損傷，如果產後就服用人蔘的話，是會影響到受損血管的傷口癒合，還可能引起流血不止以及大出血的情況。
2、燉母雞，老一輩人都喜歡給月子裏的人，燉純母雞，不過媽媽的乳汁分泌，得益於催乳素的作用。然而母雞的卵巢和蛋衣中，是含有雌激素的，這樣就會減弱催乳素的功效，是會容易導致媽媽奶水不足的。
產後飲食注意事項
清淡少油，保證熱量，月子裏臥牀休息的時間比較多，所以食物應選擇高蛋白低脂肪的爲主。有的產婦爲了產後迅速恢復身材，在月子裏就開始節食，這種做法是不對的，因爲如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的口糧就得不到保證，那樣會影響寶寶的生長髮育。
補身體最重要的就是飲食和修養了，產假就是用來給產婦恢復身體的，而且生完孩子後的第一個月尤爲重要。要多喝一些湯湯水水，多喝熱水有利於排毒，雖然是要多休息但是也不能整天躺在牀上一動不動，這樣也不是不行的，適當活動有利於恢復。
