在生完孩子之後就會有一個坐月子的過程，如果月子沒有做好的話，身體就會不舒服。很多準媽媽在生完孩子之後會有一個出虛汗的症狀，那麼產後三個月還在出虛汗是怎麼回事？女人生完孩子還是需要好好的補一補，不然就總是會出各種問題。
產後三個月還在出虛汗
1、準媽媽新陳代謝旺盛，皮膚所散發的熱量多，所以基礎體溫會比孕前稍高一些，耐熱能力也會比孕前差。由於胎兒的生長髮育需要，孕媽媽攝入食物量以及排泄量會增加，會導致孕媽媽的脂肪及血液循環量也相應增加，出汗變多。
2、與個人體質也有一定的關係，懷孕後期，身體負擔加重。很多孕媽媽會感覺動作稍微大一些就大汗淋漓，這也是正常的，孕媽只需要適當的增加一些運動，加強體質就可以了。
產後總出汗需要注意什麼
1、要保證產後不能受涼，但這並不意味着要多穿多蓋。產後本身出汗量就比較大，所以在穿着上，內衣要穿吸水性較強的棉製品，外衣要柔軟透氣。
2、坐月子時，室內的溫度保持在26至28攝氏度左右比較舒服，如果天氣太熱，也可以開空調，但切不可把溫度降得過低，以免受涼。房間裏要陽光充足，適當開窗換氣。需要提醒的是，換氣時媽媽和寶寶最好暫時離開房間一會。另外身體要保持清爽衛生，一般順產一個星期就可以洗澡了。
產後如果不保養的話也是會鬧疾病，很多人在產後不注意保養就會落下月子病。產後要注重風的力道，如果風特別大的話就要趕緊的添加衣物，風進入到身體裏的話容易形成關節炎一類，所以說大家在月子之後也要注重自身的保養。
