剖腹產是女生生孩子的一種方式，這種方式可以說是一個大型的手術，準媽媽需要承受很多的痛苦才能順利的生下寶寶。在剖腹產後媽媽要怎麼才能讓身體恢復得更快呢？還有剖腹產後媽媽該怎麼做，恢復身材纔可以更快呢？
剖腹產怎麼恢復比較快
1.儘早下牀活動
生完孩子後產婦都應該儘早活動，在剖腹生下小溫馨之後，醫生再三囑咐我，要儘快排氣，防止腸粘連。儘早下牀活動對產後排氣是有所幫助的。剖腹產結束後，老王就陪着我在走道間輕走幾步，一天做個三四次，也有利於早點恢復腸蠕動。如果傷口疼得實在無法起身，那也要在牀上適當運動。多翻翻身，也有利於排氣，防止內臟器官的粘連。
2.多做腹部按摩
剖腹產之後傷口疼得根本是不想動，可沒辦法，爲了早點恢復還是要下牀走動。住院的那幾天，護士每天都會到房間來幫忙按摩腹部，說多按摩肚子能有利於子宮、陰道排出殘餘積血。回到家中，媽媽和老公也不忘幫我自上向下輕輕按摩。因爲剛生完，所以力度不能太大，有時是在肚臍周圍畫圈按摩，有時是上下輕輕揉動，希望通過不斷的按摩有助於產後收腹，加速子宮的收縮。
3.蔬菜水果不能忘
很多老一輩的人覺得產婦是不可以吃水果的，有人說會對牙不好，有人說容易虛寒，也有人說對脾胃不好。其實，月子期間有些水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏涼性的水果不能食用。月子裏媽媽每天給我吃一個蘋果，切成一小塊一小塊得放在開水裏泡過之後再給我吃。建議產後媽媽們更應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一來預防便祕，二來能達到營養均衡。
剖腹產怎麼減肥快
1、如果你在懷孕和哺乳期胃口特別好，易餓而且食量大，那麼你應該屬於胃成型產後肥胖，這種肥胖現象是進補過度所造成的，體內營養的吸收和代謝無法成正比，這樣的情況下，加速體內的新陳代謝，控制進食量。
2、如果你在懷孕及哺乳期食慾一般，但產後代謝能力差，常有便祕，腹瀉情況出現，那麼你一定是脾虛而造成的肥胖，這也說明你的身體處於一種亞健康的狀態，儘快的恢復自己的代謝能力，是你減重的當務之急。
剖腹產是一個很辛苦的過程對準媽媽們來說。但是，只要寶寶健健康康的，這一切好像也就有所值。媽媽在生產以後要好好照顧自己，月子是一個很重要的階段。不照顧好自己就會有後遺症，所以，媽媽們要好好的。
