剖腹產怎麼恢復快

剖腹產也是一種生產方式，相較於順產而言，剖腹產需要更多的時間來進行產後恢復，而且在產後恢復期間，也要多加註意調理和護養，這樣纔不會給身體落下小毛病，那麼，剖腹產怎麼恢復快？

剖腹產的產婦恢復快的方法有以下幾點：

1.在可以下牀走動的時候要適當的進行活動。剖腹產後，女性臥牀休養一段時間後，如果身體可以開始活動了，不妨下牀走動走動，有助於產後排氣，防止腸粘連。女性可以在走道間慢走，一天走三四次，每次走的時間不要太長即可。

2.多做腹部按摩。腹部按摩可以幫助子宮、陰道內排出殘餘的積血，按摩可以自上而下輕輕按摩，且按摩力度不宜過大，可以在肚臍周圍畫圈按摩，也可以上下輕輕揉動，可以幫助產後收腹，並加速子宮收縮。

3.補充蔬菜水果。產後水果要有針對性的選擇，不要吃一些涼性水果即可，像橘子、柿子、西瓜等都不宜食用。儘量吃一些溫性的水果，例如蘋果。產後吃一些新鮮的水果蔬菜，可以預防產後便祕，再者也是能達到營養均衡的目的。