產後開奶痛是很多媽媽經歷的一大難關，有人說可以媲美生產痛了，市面上也有一些開奶服務，那麼，開奶黃金期是什麼時候？怎麼避免開奶痛？下面本站小編就帶來介紹。
開奶是指媽媽產後儘快母乳餵養寶寶，通過寶寶的有效多次吮吸，讓媽媽身體的泌乳機制有效啓動。
所謂好的開始是成功的一半，開奶做得越好，媽媽就越早實現舒適的哺乳。
很多媽媽都以爲產後需要通過一系列按摩操作，纔會有奶。
實際上，媽媽在孕16周-20周的時候就已經開始泌乳了，我們稱爲泌乳一期。
泌乳二期一般出現在媽媽產後36小時，表現爲泌乳量爆增，量大到甚至出現“石頭奶”的情況。
在泌乳一期和二期之間，最關鍵的就是媽媽生產後的前1小時，這是開奶黃金期。
利用好這個時間，讓寶寶頻繁地進行肌膚接觸和反覆哺乳，媽媽的身體會大量分泌催產素，激發乳汁的生產。
同時母嬰雙方可以很好地進行磨合，有利於寶寶正確銜乳姿勢的形成。
相反，錯失了開奶黃金期的寶寶可能會出現乳頭混淆、銜乳不良等問題，導致乳汁分泌不足，媽媽後期還要忍受堵奶、乳腺炎等痛苦。
剛剛開奶的媽媽奶量不多，乳頭嬌嫩，很容易就被寶寶給吸破乳頭，爲了避免乳頭受傷，餵奶的姿勢一定要正確，哺乳時做到“三貼”：嬰兒的腹部貼着媽媽的腹部，嬰兒的胸部貼着媽媽的胸部，嬰兒的下巴貼着媽媽的乳房，這樣的姿勢有助於乳汁的不斷分泌。
寶寶吸奶時，小嘴巴要含住乳暈吸吮，而不是僅僅含住乳頭，控制好單側的吮吸時間，每一側乳房餵養時間不要超過25分鐘，保持兩側乳房均勻給寶寶吮吸，餵奶的時候媽媽拇指和食指成c型握住乳房，以免乳房下垂，如果乳房比較大，拖住乳房的上部，避免堵住寶寶的鼻孔。
如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象，可以把乳汁用吸奶器吸出來，也可以帶上乳頭保護罩餵養寶寶，過渡好這段恢復的時間，在每次喂完奶之後，要及時塗抹乳頭膏，下次餵奶之前擦乾淨就可以，這樣幫助乳頭儘快恢復。
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