孕婦在剛生完小寶寶後人體會出現一定的形變，許多 產婦都是會勤奮根據各種各樣方式來減肥瘦身。但許多人卻發覺，儘管自身勤奮甩了許多 斤肉，可是身型或是不理想化。實際上，減肥瘦身並不是單純性的減休重，營造體型更重要，而減肥瘦身以前，還要先搞清楚自身歸屬於哪些體型，纔可以能夠更好地”對症治療“。
胖長不胖?腰臀比是金標準
大家都瞭解，根據測算BMI指數(用休重KG數除於個子米數平方米)能夠分辨自身是不是肥胖症。但事實上，針對大部分肥頭大耳的人而言，測算腰臀比才更科學研究。
腰臀比便是臀圍和臀圍的一個比率。測到臀圍後，再圍繞屁股最寬處精確測量出臀圍，二者相除就是腰臀比。假如女士超過0.8，即判定爲肥胖症，能夠體現出腹部贅肉產能過剩(稱之爲內臟脂肪指數性肥胖症)。
一般覺得，大家的臀圍務必低於臀圍的15%，不然非常容易造成 一些心血管病症的產生。
這是由於大家的下腹有一個肝門靜脈，腹部贅肉非常容易根據肝門靜脈進到血夜，導致毛細血管內人體脂肪沉積，乃至靜脈血栓造成。人的毛細血管是個運輸設備，假如一處堵塞，全部系統軟件都是會偏癱。因而，腰臀比過大的人除開要加強鍛鍊外，更要留意飲食搭配上少精症多粗，少吃肥肉和煎炸品等。
糖尿病體型需慎重
上半身肥，肚子胖，兩腿卻細細的，它是iPhone型肥胖症，也是典型性的糖尿病體型。對比大家更關心的休重，體型實際上更加重要。
研究發現，有着上身肥胖症的梨型身材(人體脂肪性肥胖症)的人比下身肥胖症的梨型身材的人患上糖尿病的風險性高些。患上糖尿病的關鍵緣故是因爲肥胖症，可是這類羣體即便 休重不重，也非常容易患上糖尿病。
痰溼體質減肥瘦身難
也有一類人，每日吃的都很口味淡，運動強度也非常大，但不管怎麼運動節食減肥都瘦不了，這類肥胖病病人很可能是典型性的痰溼體質。
