新媽咪恢復課
產後“親近”祕笈(上)
婦科醫生強調，孕婦分娩後，新媽咪不論是身體或是心裏，都發生了非常大轉變 。隨着，他們與丈夫間的“親近”，也會造成許多 新難題。應當如何解決？有誤的作法通常會危害新媽咪身體健康。因而，產後如何與丈夫“親近”，一樣是產後恢復日常生活的一項關鍵內容。
關鍵詞1 掌握產後新媽咪的心理狀態
* 身體情況
寶寶和胚胎娩出後，孑宮全身肌肉立刻產生明顯收攏，使子宮底高度每日降低1-2釐米，一般到孕婦分娩6星期過後，孑宮才修復了原先的尺寸；子宮壁真皮層蛻膜組織，在寶寶娩出2-三天後產生萎縮，造成產後惡露排出來身體之外，一般在10天后慢慢終止；子宮卵巢的排卵期和月經再次發生，大多數發生在產後6-8周時，但是，不斷餵奶的媽咪，他們排卵期和月經修復的時間要比不餵奶的媽咪要推遲很多時間；陰道壁和陰口在孕婦分娩後極度擴張，粘膜皺壁消退，一般在孕婦分娩3週上下修復，但並不可以徹底恢復。
* 心態
媽咪生理學上的轉變 ，會對他們性生活的心理狀態導致立即危害。一般來講，危害產後性生活的關鍵要素爲，擔憂男性生殖器官感柒；擔心創口負傷，如會陰部位割開；擔憂性生活時痛疼或擔心再孕期；不願讓丈夫看見自己的肚子鬆馳；性生活開展常常被寶寶切斷，造成興趣消沉；產後一直處在輕度抑鬱中，性慾減退等。
小注釋：
1. 孕婦分娩後擁有寶寶，不但僅僅新媽咪的自我意識發生了非常大轉變 ，丈夫的自我意識也會發生改變。他不會再只是是老婆的丈夫，同是也以父親的身份發生在家中中合寶寶身旁。因而，會使夫婦雙方都覺得心情低落，非常容易在性生活上發生難題。
2. 儘管丈夫在生理學沒有什麼轉變 ，但心理狀態上卻擁有非常變化。由於，寶寶僅僅個不聽話的小嬰兒，他會常常又哭又鬧，必須爸爸媽媽餵養、哄愛、嬰兒換尿布，即便 夜裏也得常常那樣。那樣，一樣也會耗費丈夫的活力和精力。加上在性生活時的氛圍及其日程安排，不太可能像過去那般隨便盡情或隨意，無形之中使丈夫身體的男士雄性荷爾蒙也遭受危害，性慾望當然會減少了。
關鍵詞2 掌握性生活修復的黃金時間
因爲新媽咪生理學和心理狀態上的各種原因，因而，在修復性生活時心身務必搞好充裕的提前準備。那樣，纔可以使性生活“遊刃有餘”，有利於新媽咪的身體儘早恢復。
一般，在產後6周即42天后，新媽咪應當先去婦科開展全方位查驗，尤其是對泌尿系統開展比較細膩的查驗。假如醫生覺得男性生殖器官還原得非常好，換句話說產後惡露所有 整潔，會陰部、陰道內及子宮的創口早已徹底痊癒；與此同時新媽咪也覺得自身的內心做好準備。這時候，便是修復性生活的黃金時間。
小注釋：
1.當新媽咪對性生活缺乏興趣愛好、牴觸或有很多顧慮時，丈夫不可多方面逼迫，直至他們內心覺得舒適再逐漸。
2.新媽咪也應多理解丈夫的對修復性生活的規定，只需身體批准，就需要竭盡全力與丈夫相互配合。夫婦彼此竭盡全力地資金投入，既可做到性生活和睦，又可提升夫妻關係。這一點十分關鍵，假如解決得不適當，非常容易發生夫婦裂縫。研究表明，產後一年是發生婚戀問題或婚後出軌的高峯時段。雖然不可以徹底歸因於不和諧的性生活，但卻不可以否定這是一個十分關鍵的要素。
關鍵詞3 切勿在產後提前開展性生活
新媽咪在分娩全過程中，男性生殖器官大多數都是有或輕或重的損害，加上產後要排惡露，因此更需較長的時間修復。一般來說，產後4-6個星期內應當嚴禁性生活。但有的媽咪認爲，剛生完寶寶後只需產後惡露整潔了，就可以逐漸性生活。卻不知道，提前開展性生活，會對身體的恢復十分不好。
最先，非常容易造成男性生殖器官感柒。產後的新媽咪，子宮頸充血、浮腫、子宮壁變軟、宮頸口變大，直至產後10天上下子宮口才逐漸關掉；胚胎粘附處的子宮壁，一切正常狀況下必須6-8周纔可以徹底癒合、痊癒；加上孕婦分娩時精力耗費大，身體孱弱，免疫力下降。因而，提前開展性生活非常容易將病菌帶到，危害子宮壁創口的痊癒，增加產後惡露排出來時間，產生陰道炎症、子宮炎、輸卵管炎症、骨盆結蹄炎及月經失調等婦科病。
次之，產後這段時間內陰道壁粘膜柔弱，提前開展性生活非常容易導致不和諧；如果有會陰裂傷、陰道裂傷及子宮撕破，或會陰側切術等，性生活的時候會產生痛疼、流血及人體器官損害，進而危害傷口修復。
除此，剛孕婦分娩的新媽咪，身體內的雌性激素水準低，陰道黏膜平整、皺壁少，性衝動啓動慢，女性分泌物較少，女性陰道發乾並延展性差。提前逐漸性生活，非常容易損害陰道內，乃至撕破導致內出血。
小注釋：
1.正常分娩的新媽咪，在產後的4-6個星期內防止性生活。丈夫應當掌握這一點，與老婆竭盡全力相互配合，即便 孑宮和陰道壁歷經4-6周早已還原完好無損。
2.產後6星期過後，假如新媽咪仍覺得會陰部變硬、腫脹，可在洗澡的時候用溼熱水清洗、推拿，推動創口結痂變軟。
關鍵詞4 產後第一次“親近”要當心
產後，宮頸及陰口代謝的潤滑劑較爲少。因而，產後第一次“親近”時，做事前丈夫最好是先多一些爛漫溫婉的“事先戲”，如低語、接吻及撫摸等。當老婆因爲體形轉變 而覺得心裏難受或尷尬時，丈夫更要加多寬慰、鼓勵、使新媽咪修復自信心，消除內心阻礙。
同房時，一定要姿勢柔和，不必心浮氣躁，須等潤滑劑代謝多一些才行。因爲丈夫戒欲時間較長，因此在修復日常生活時非常容易姿勢較猛烈，造成會陰部機構損害、流血，尤其是新媽咪身患缺鐵性貧血、缺乏營養或陰道內會陰部產生髮炎時。
小注釋：
1. 第一次性生活後，假如發覺陰道流血應找就醫，不能因不好意思匆匆止血方法了事，耽誤醫治。
2. 只需傷口修復優良，同房時的不適感僅僅短暫性，伴隨着人體器官機構還原當然會慢慢消退。但是，如在做事時覺得痛疼，最好是還去醫生那邊檢查一下。
3. 產後一段時間裏，潤化陰道內的腺管通常喪失一切正常作用，覺得陰道瘙癢時，可應用潤滑液或潤化膏。
