在親密關係中我們建立了自己和他人的連接，通過相處聊天或者是就這樣簡單的在一起都能感受到不一樣的幸福感，在對方面前做最真實的自己樣子。親密關係是美好的。人類爲什麼需要親密關係 親密關係對人產生哪些影響。本站帶來相關介紹。
在親密關係中，我們做自己，生活得舒服了，你的幸福感纔會溢出來，讓你身邊的另一半也舒服。青春期的時候會覺得一定要愛到痛了，愛到不知所措，沒有自我地爲了他而活，連同整個世界都想要送給他才叫愛情，但長大了才知道，真正的愛，是兩個世界，兩個獨立星球的相互理解和扶持。你就做好你自己，我也過好我自己的生活，互不干涉又懂得傾聽，彼此分享。因爲我相信，我們有足夠的能力和勇氣去包容，以及，熱愛。戀愛中的犧牲感，那種放棄自己，爲了證明自己愛他，而做出的種種自我犧牲的行爲，在親密關係中是非常危險的一件事。自我犧牲的犧牲感，會讓自己沉溺於自己很不錯的沼澤裏，而你做的每一次犧牲和妥協，你都會想要把它兌現，我們沒有要對方做牛做馬，但至少心裏會想要對方感到內疚，因爲內疚就是兌現委屈感最好的方式。但在戀愛裏，這樣的關係會讓雙方都過的不舒適。
加強自我擴展和自我修剪，提升自我概念。
在一項關於親密關係與自我變化的研究中，研究人員要求被試者在兩個時間點(前後相差6周)完成有關自我概念和關係滿意度的問卷調查。結果發現，六週後，對關係滿意度更高的情侶，他們的自我擴展(即在自我概念中添加、整合積極信息)和自我修剪(即改善自我概念中的負面特徵)程度更高。在我們很小的時候，總要求父母無條件符合我們的需求，不然就會通過哭鬧、抱怨、撒嬌、發脾氣來反抗。很多人長大以後對待伴侶用的是同樣的辦法，期待以此獲得安全感和陪伴。這說明一個事實：我們的情緒往往不如身體上以及智力上來得成熟。到現在爲止，我們還在使用小時候的方法來處理情感和需求問題。期待從伴侶身上獲得快樂和親密感是合理的，但是，如果我們所需的快樂、安全感、自尊或者其他的很多事物，如果都需要經由別人來實現的話，這就成爲一個大問題了。
爲什麼有人害怕親密關係
親密關係恐懼症，並不是一種疾病，主要表現爲人際交往中刻意保持距離，拒絕過度親密，很難融入某個圈子。他們渴望與他人建立親密關係，卻又擔心自己的感情付出得不到迴應，導致焦慮，慢慢地迴避親密的關係，與每個人都難以交心。
這個時代，人與人之間的親密接觸好像越來越容易，但真正的“親密無間”卻在這種輕易中變得難以企及。我們越成長，就越擅長自我保護。向他人敞開自己，尤其是表達愛、暴露脆弱等，都變得那麼難。我們既渴望，又恐懼真正的親密關係。我們有一種錯覺，覺得這樣能保護自己，會使我們免受傷害。但實際上，這種防禦卻恰恰阻礙了我們獲得所渴求的親密關係。
害怕失去與別人相處的機會或害怕犯錯。也許我們擔心選錯對象，害怕因爲與人過於親密而在遇到更具吸引力之人的時候失去與之組成家庭的機會。
害怕喪失自我。對某些人來說，在對親密的恐懼之下隱藏着更強烈的對喪失自我的恐懼。我們害怕把自己奉獻給別人，擔心把自己奉獻給別人之後就會喪失自我
