研究父母行爲學的專家最反對的是父母給孩子施加壓力，父母有這種行爲的話，孩子會受到壓迫，同時孩子會把吃飯看作是受控制的事情，食物對他來說可能不是食物
1、沒有給孩子做好榜樣
如果孩子想好好吃飯，首先應該爲他做好榜樣。調查發現在輕鬆愉快的環境下多吃營養充足食物的成年人，他們的孩子對於健康飲食的態度也會更積極。因此如果想要孩子吃得更健康，做父母的就應該以身作則，不挑吃，吃飯的時候儘量營造最輕鬆愉快的氣氛。
2、對孩子施加過多的壓力
研究父母行爲學的專家最反對的是父母對孩子施加過多的壓力，父母有這種行爲的話，孩子會受到壓迫，同時孩子會把飲食視爲控制，食物對他來說可能不是食物強迫可能在喂寶寶的第一湯匙的米糊就出現。即使寶寶不想吃米糊，有的父母可能會想盡方法讓他們吃。在吃東西得時候父母不應該給孩子施加壓力，吃多少以及怎麼吃的主動權應該在孩子的手裏。
3、利用受賄的方法
用受賄的方法，例如飯後甜食哄孩子吃飯實際上是壓力的另一種。這可能會增加用餐壓力，用這種方法不能改變孩子對食物的喜好。實際上還可能會產生反作用，因爲這可能會傳送錯誤的信息，可能他們會覺得這些甜食比正餐和蔬菜更加重要。
4、沒有耐心讓孩子嘗試新的食物
很多父母可能會讓孩子吃糖果。因爲他們對這些食物沒有意見。想要孩子吃各種各樣的食物，父母應該給孩子提供各種各樣的食物，看孩子能接受什麼樣的食物。你可以觀察孩子對這種食物的反應:他可能會看着你吃這些食物，然後自己拿起食物吃。如果孩子不喜歡吃你提供的食物，千萬不要灰心，而孩子吃的時候也不要表現出過度的興奮。
5、提供的食物分量大
我們經常給孩子提供分量大的食物，但我們經常忘記孩子小，他們需要的是孩子的分量。過多的食物可能會讓孩子感到害怕和強迫，同時如果孩子吃不完，父母也會感到失望。
6、零食和飲料過多
有些父母允許孩子飯前喝飲料和零食，但是即使孩子有好的飲食習慣，食慾也不允許繼續吃其他食物，所以父母應該在飯前控制孩子吃零食的分量。
