我們都知道青椒對人體的好處是很多的。而且也不辣有非常多的維生素和對咽喉有不適的作用。寶寶吃了還能幫助補血和維生素。那麼很多寶寶都不愛吃青椒該怎麼辦呢，下面本站小編就來和大家說一說。
主要有三個方面：
低脂肪：吃了不會發胖，可以放心吃。
高維生素C：100克的青椒中含有72毫克的，
一般來說維生素C的含量是番茄的3.5倍，與草莓和檸檬的含量差不多，在蔬菜中居首。
辣椒素：燃燒脂肪，降低血脂。
1、減肥減脂
青椒脂肪含量比較低，不會引起發胖，而且含有辣椒素，可以燃燒脂肪。
2、美容美膚
青椒中含有維生素C，對於增加皮膚的彈性有好處，而且維生素C還可以起到美白的作用。
而平時我們吃進入的蛋白質有了維生素C還可以更好的用於膠原蛋白，膠原蛋白豐富，可以防止衰老。
3、幫助補血
我們的鐵需要維生素C才能更好的吸收，所以補鐵還是補維生素C，比如我們非常經典的補鐵菜譜：青椒炒牛肉，青椒炒豬肝。
孩子不愛吃蔬菜怎麼辦?很多媽媽都會有這樣的疑問。
我們都知道常吃蔬菜水果對身體有益而無害，但是經常會遇到一個問題，就是孩子不愛吃蔬菜水果。
有位媽媽留言說：
寶寶8個月了，從四個月的時候買了蘋果水給他喝，他喝了一小口就不喝了，那時候認爲他太小。
可是一天天過去了，到現在也是一樣的。
每次我把水果榨出水或者用小勺壓給他吃，他喝一口就不要了。
喜歡拿一下塊自己吃，可是咬一塊就給扔了。
我常聽到有家長抱怨說自家的孩子不喜歡吃蔬菜和水果。
那麼，如何解決這個問題?說起來似乎很難，但根據我經驗並不難。
只需要學會這8個小妙招!
讓孩子多參與做菜
先帶孩子去購買他們不喜歡吃的蔬菜，回來後給他們擇菜的機會。
這樣，等飯菜做好後孩子會特別關注有自己參與的這頓飯，爲自己能幫媽咪做菜感到自豪，儘可能地多吃。
媽咪也可每次烹調完蔬菜，有意識地讓孩子幫忙做點什麼。
如大一點的孩子可以幫着端菜，以此鼓勵他們聞蔬菜的香氣。
這樣，有助於培養孩子的嘗試蔬菜的慾望。
孩子不愛吃蔬菜怎麼辦?很多媽媽都會有這樣的疑問。
我們都知道常吃蔬菜水果對身體有益而無害，但是經常會遇到一個問題，就是孩子不愛吃蔬菜水果。
有位媽媽留言說：
寶寶8個月了，從四個月的時候買了蘋果水給他喝，他喝了一小口就不喝了，那時候認爲他太小。
可是一天天過去了，到現在也是一樣的。
每次我把水果榨出水或者用小勺壓給他吃，他喝一口就不要了。
喜歡拿一下塊自己吃，可是咬一塊就給扔了。
我常聽到有家長抱怨說自家的孩子不喜歡吃蔬菜和水果。
那麼，如何解決這個問題?說起來似乎很難，但根據我經驗並不難。
子的嘗試蔬菜的慾望。
