16個月了，寶寶已經能夠補充很多輔食，然後寶寶的營養需求也很大，母乳已經不能滿足需求，主要補充食品主要是輔食。這時候的寶寶營養需求比較大，需要媽媽給寶寶做許多營養的食物，16個月寶寶的食譜有什麼呢？
玉米片蝦皮粥
原料：玉米片150克、蝦皮若干
做法： 1、蝦皮和玉米片洗淨，放入沸水中同煮。 2、煮好後加入調味料即可。
小貼士：此粥適合胃寒體倦的寶寶，另外還具補鈣作用。適合16個月寶寶早晚食用。
五彩什錦飯
原料：米、雞腿、蘑菇、胡蘿蔔、青豆
做法： 1、大米洗淨，用水浸泡30分鐘。 2、把雞腿去骨，切小丁，蔬菜和蘑菇切小丁。 3、把所有材料放入電飯煲，加少許鹽，用電飯煲煮熟就好了。
雞肉沙拉
原料：雞肉30克、西蘭花1朵、熟雞蛋1個、沙拉醬1小匙、蕃茄醬1/3匙
做法： 1、雞肉煮熟切碎，雞蛋和西蘭花煮熟切碎。 2、用沙拉醬和蕃茄醬調成調味醬。 3、把菜末和雞肉末混合加入調味醬拌勻。
絲瓜炒木耳
原料：絲瓜半根、木耳1兩、澱粉、植物油、蔥薑末、鹽各適量
做法： 1、絲瓜洗淨去皮、切薄片;木耳泡發、洗淨、切碎。 2、鍋燒熱，放適量植物油，放蔥薑末爆香，然後放入絲瓜片和木耳煸炒;炒熟後放入鹽，用溼澱粉勾芡，出鍋即可。
番茄疙瘩湯
原料：番茄半個、香菇2個、麪粉1兩、雞蛋1個、蔥薑末適量、青菜葉少許、鹽少許
做法： 1、番茄洗淨、去皮、切小丁;香菇泡軟、切碎;青菜葉切碎;雞蛋倒入碗中打勻。 2、鍋加熱放適量油，加蔥薑末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然後加入適量熱水。 3、麪粉放碗中，邊加水邊攪拌成小疙瘩，均勻倒入鍋中，邊倒邊攪拌;煮5分鐘，放入青菜葉，灑入雞蛋液，加鹽，出鍋即可。
