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適合26個月寶寶食譜

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適合26個月寶寶食譜

26個月的寶寶已經兩歲以上了,作爲兩歲多的孩子對營養的需求開始增多,媽媽們要注意在飲食上,不但要全面,同時也要高蛋白,這樣才能保障孩子的身體發育。接下來,媽網百科介紹適合26個月寶寶食譜有哪些?

1、蝦皮碎菜包

蝦皮5克,小白菜50克,雞蛋1個,自發麪粉等。用溫水把蝦皮洗淨泡軟後,切碎,加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下,切碎,與雞蛋調成餡料;自發麪粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上籠蒸熟即成。

2、黑木耳炒黃花菜

將黑木耳5克泡發洗淨,撕成片;黃花菜20克用冷水泡發,洗淨,擠去水分,切碎;鍋中放色拉油燒熱,放入蔥花煸香,再放入木耳、黃花菜煸炒,加入豆芽湯或少量清水,炒至木耳、黃花菜熟入味即可。

3、乾酪餅

胡蘿蔔1/4個用擦菜板擦碎,乾酪50克搗碎;將雞蛋1/4個加入牛奶20毫升調勻;將蛋糕粉30克、胡蘿蔔、乾酪、香菜末放入雞蛋糊中攪勻;將攪拌好的材料用匙盛入煎鍋,用油煎成餅。

4、清蒸鱈魚

鱈魚肉150克,姜2片。魚肉洗淨,用姜浸透,鍋中放水,水開後,將魚放入鍋中蒸8分鐘即可。鱈魚含有豐富的鋅、蛋白質、鈣和維生素A、維生素E等。

最後提醒各位家長,2歲多的寶寶食譜一定要全面,營養要更加豐富些。有經驗的家長,一般都會給孩子在飲食方面,做的更全面,多樣化,葷素搭配,才能確保孩子的營養吸收,保障孩子的健康,以上就詳細介紹了不同的食譜的做法,對於很多媽媽可以全面的來了解一下。

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