寶寶睡覺總是很不穩定，翻來覆去的，一晚兩晚，媽媽們還不覺得有什麼。但是這樣的情況已經持續一段時間了，媽媽們很想知道這到底是怎麼一回事。一歲寶寶在睡覺的時候爲什麼會翻來覆去呢？
1、缺乏微量元素
寶寶睡覺翻來覆去，睡不踏實，或者是睡覺哭鬧，有時是因爲身體缺乏微量元素，比如由於血鈣降低引起的大腦及植物性神經興奮，這會讓寶寶晚上睡不安穩，或是總是無法入睡。遇到這種情況，家長最好是帶寶寶去醫院做一個微量元素的檢查，看看寶寶是否缺乏哪種元素，然而根據醫生的建議補充。
2、白天睡得過多
寶寶睡覺翻來覆去的睡不着，家長還要考慮是不是白天睡得太多了。一般來說，7-12個月嬰兒白天睡2-3次，每次2-2.5小時就夠了。但若是白天睡得過久，必然影響夜間的睡眠。解決的辦法是，如果嬰兒白天睡得過多，父母可以有意識地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會兒。通過幾天的調整就會逐漸養成白天少睡，晚上睡長覺的習慣。
3、噩夢驚醒
一歲寶寶睡覺翻來覆去的可能是因爲做了噩夢，此時的寶寶已經會做夢了，尤其是在清晨的時候，最容易出現做噩夢的情況。此時的寶寶已有思維活動，這樣就會做夢，若是好夢寶寶會笑，惡夢寶寶就會哭，還可能爬起來。此時家長要陪着寶寶，安撫寶寶的情況，抱抱寶寶，然而讓寶寶慢慢的進入睡眠。
4、積食或是餓了
寶寶睡覺的時候翻來覆去的，可能是因爲積食，也就是夜間吃多了，寶寶肚子漲漲的，肯定就不舒服啊，那怎麼睡得着。還有就是可能是因爲寶寶餓了，寶寶有時會只吃一點奶，然而就死活不吃了。處理的辦法是，媽媽要準時的給寶寶餵奶，注意看寶寶的奶量，若是吃得過多，那麼要讓寶寶玩一會再睡。
5、出牙期或身體不適
如果是出牙期的寶寶，因爲牙牀上長出的小白牙會使得寶寶又癢又疼的，而這也會引起寶寶睡不安穩，喜歡翻來覆去的。另外如果生病了發燒了都會使得寶寶睡不安穩的。處理的辦法是，家長要注意觀察寶寶的身體狀況，然後進行科學的護理，若是寶寶睡覺翻來覆去的情況較嚴重，可以去醫院檢查一下，看是不是有其他疾病。
一歲寶寶睡覺翻來覆去，很不安穩，引起的原因很多。媽媽們要找出寶寶有哪幾種原因，再對症治療。
