每一個小寶寶每天都要睡夠十個小時左右，這樣才能夠快快的成長。但是，在很多時候，總會出現很多想不到的事情。比如在寶寶兩歲的時候，媽媽發現寶寶晚上睡覺好像睡不好一樣，經常翻身，一晚上有好幾次，特別頻繁，這是什麼原因引起的？我們一起看。
兩歲寶寶睡覺翻身頻繁是什麼原因
1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。
怎樣能夠讓寶寶睡得香
1、適宜的睡眠環境
寶寶順利進入睡眠，並且睡得香睡得飽，適宜的睡眠環境是必不可少的。幼齡的寶寶應當開始有規律地早睡，一般晚上八點以後就不要再逗寶貝玩耍，讓寶貝提前進入睡眠的環境。細心地電視關小聲或者關掉，保持安靜，可以適當地放點輕音樂，或者唱點催眠曲給他聽，幫助寶寶進入放鬆的睡眠狀態。
2、區別黑夜和百天
寶寶對於什麼時候睡覺和起牀還沒有形成概念，對白天黑夜也沒有明晰的辨別能力。這個時期，爸爸媽媽應該有意地用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會分別白天與黑夜、醒着與睡着。
有很多寶寶晚上睡覺不踏實的緣由就是由於缺鈣所引起的，作爲一個媽媽平時可以給孩子吃一些含鈣量比較高的食物，像蝦皮，補鈣效果就很不錯。不過在晚上睡覺之前，讓孩子可以喝一些牛奶或者是奶粉，這都能夠有效的促進孩子的睡眠質量，媽媽完全可以進行嘗試。
