有一些寶寶睡覺習慣不好，晚上睡覺會出現老翻身的現象。爸爸媽媽辛苦了一天，寶寶這樣子會影響到爸爸媽媽的的休息，一些爸爸媽媽則會擔心寶寶身體健康出現問題。今天小編要爲大家介紹的是一歲寶寶晚上睡覺老是翻身怎麼回事以及怎麼辦的一些內容。
一歲寶寶晚上睡覺老是翻身怎麼回事
引起寶寶睡不穩的原因有很多，如飢餓、冷暖不適、身體不適、環境不好、燈光、缺鈣等。是否缺鈣可以去醫院做微量元素的檢查，在醫生的指導下服用鈣劑。另外，儘量給寶寶創造良好的睡眠環境。安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創造一個安靜的環境，讓他睡.
一歲寶寶晚上睡覺老是翻身怎麼辦
第一，缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
第二，睡眠前玩得太興奮，按時睡覺，在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。
要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
第三，很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
寶寶翻身，爸爸媽媽應該習以爲常 爸爸媽媽不用擔心，總會有辦法解決的。寶寶的心理承受能力是有限的，爸爸媽媽不可以給寶寶看恐怖片，那樣會影響到寶寶讀書發育的，會給寶寶造成心理陰影，爸爸媽媽可以給寶寶多看一些積極向上的書籍，健康書籍。
