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肉泥輔食做法是什麼

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肉泥輔食做法是什麼

寶寶每一天都在不停的成長,蔬菜、水果等食物已經無法滿足寶寶對營養需求了,這時就要給寶寶添加一些肉泥,因爲肉泥不僅有很優質的蛋白質,而且還可以和各種蔬菜一起製作,營養比較全。那麼,肉泥輔食做法是什麼?

肉泥種類比較多,比如雞肉泥、豬肉泥等,而每種肉泥的做法都差不多,但是營養缺不同,媽媽可以根據寶寶的喜好給寶寶做一些肉泥吃。下面就是常見的肉泥輔食做法:

1、雞肉泥

食材:雞胸肉30g。

步驟:雞肉洗乾淨後剁碎後放在鍋裏煮熟,然後在用料理機碾壓成泥。

功效:雞肉泥的營養是很高的,不僅含有很好的蛋白,而且還含有鈣、鐵等微量元素,能預防寶寶出現佝僂症。

2、豬肉泥

食材:瘦豬肉30g。

步驟:豬肉絞碎上鍋蒸熟,再碾壓成泥。

功效:豬肉泥含有很好的蛋白質,也含有鈣、鐵、磷等微量元素,能夠預防寶寶貧血。

3、魚泥

食材:青魚段或帶魚段30g。

步驟:魚段洗淨,加入少量的料酒和薑片,上鍋蒸10至15分鐘。待冷卻後取出去掉魚骨和魚皮,取魚肉壓碎,直接餵食。

功效:魚泥不僅能提高寶寶的記憶,還能促進寶寶腦部的發育。。

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