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嬰兒輔食肝泥做法詳解是怎樣的

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嬰兒輔食肝泥做法詳解是怎樣的

寶寶輔食的健康與安全一直是很多媽媽們關心的問題,所以會翻閱書籍找到最適合寶寶而且寶寶愛吃的輔食。而肝臟是寶寶輔食中含鐵量比較豐富的,被稱爲寶寶最健康的輔食來源。那麼嬰兒輔食肝泥做法詳解是怎樣的?

首先將新鮮的動物肝臟放在水龍頭下面沖洗10分鐘,再將其放入溫水中浸泡半個小時,主要作用是用來將肝表面的血污清洗乾淨。再用手把肝的外膜和血根去除掉,放入鍋中蒸15分鐘,以肝的顏色變爲淡淡的黃色爲宜。再用小勺子把熟透的肝壓碎,放入少許的鹽,繼續按壓至肝成糊狀。做好後用保鮮盒裝好,待寶寶想吃時,放入粥或者麪條裏面就可以了。

另外,肝的營養雖然豐富,但是不建議多吃,否則可能會造成體內的膽固醇含量增加。肝中富含VA,對維持寶寶更快的生長髮育是有促進作用的,同時可以增強寶寶的抵抗能力,對於預防小寶寶缺鐵性貧血是有幫助的。建議買回來的肝臟最好當天吃完,以保證新鮮度,不要過長時間的存放在冰箱裏,以免造成營養成分的流失或者變質

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