懷孕中後期，如果胎兒的頭部正好壓在母親的坐骨神經上，準母親會感到疼痛、麻木，甚至會伴有針刺樣的感覺，這種現象就是坐骨神經痛。
什麼是坐骨神經痛？
懷孕的中後期，如果胎兒的頭正好壓在媽媽的坐骨神經上，準媽媽就會有疼痛、麻木，甚至伴隨着針刺樣的感覺，這種現象就是坐骨神經痛。
對於每一位準媽媽來說，做母親的期待無疑是一種美妙的感覺，然而十月懷胎的過程，準媽媽很可能遭遇或多或少、這樣那樣的疼痛。例如，在妊娠中後期，如果胎兒的頭部壓在母親的坐骨神經上，準母親會感到疼痛和麻木，甚至伴有針刺感，最初可能在臀部，然後輻射到大腿。但是，隨着胎兒體位的變化，疼痛可能會突然消失。這種現象是坐骨神經痛。有坐骨神經痛的準媽媽通常不必過於緊張，但是在孕期檢查的時候應該通知醫生。
爲什麼通常是在懷孕中後期發生坐骨神經痛呢?
這與懷孕期間準媽媽身體特殊的改變有關係：孕程中後期準媽媽的身體會釋放一種恥骨鬆弛激素，來使骨盆以及相關的關節和韌帶放鬆，爲將來寶寶的順利娩出做好準備。關節和韌帶的放鬆會無形中使準媽媽腰部穩定性減弱。而且，妊娠中後期嬰兒發育迅速，加重腰椎負擔。如果身體給坐骨神經過多的壓力，很容易引起坐骨神經痛，臀部、背部、大腿等可能會刺痛。一些準媽媽以前腰肌勞損和扭傷，腰椎間盤突出症的可能性很高，壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛的可能性很高。這種坐骨神經痛一旦發生，往往會繼續存在，請準媽媽及時就醫。
如何減輕坐骨神經痛給準媽媽帶來的疼痛？
*如果果準媽媽確定有坐骨神經痛，疼痛發生時，可以試着局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋熱敷30分鐘，可以減輕疼痛的感覺
*word也可以每天浸泡在有溫水的浴池裏，疼痛也可以緩和。
*日常生活中也不能掉以輕心，搬運行李時，準媽媽最好不要彎腰，採用蹲下的姿勢。
*坐着的時候把椅子放在舒適的高度上，在腰、背或脖子後面放置舒適的墊子，減輕腰痠背痛的不適
*注意不要坐着或站着，工作約1小時休息10分鐘，活動或者輕輕伸展四肢。
*以舒適的姿勢睡覺，可以把枕頭墊在雙腳之間和肚子下面。
*每週練習幾次瑜伽也是減輕疼痛的好方法。
*症狀輕的人，可以在家做按摩操。這時，準父親獻殷情的絕好時機，快點學習一些專業正宗的按摩技術吧。爲愛妻每天定期進行甜蜜的按摩。
一般來說，大多數準媽媽在分娩後可以治癒坐骨神經痛。
*腰間盤突出引起準媽媽坐骨神經痛最好不要做x射線檢查，而是用超聲波檢查代替。
* 應該首選硬板牀休息，常規配戴腰圍的治療方法容易限制胎兒活動，不利於其發育，故不宜選用；
* 某些藥物雖然效果好，如活血化淤的中藥，但會影響胎兒發育，也應禁止使用。
* 臨產時建議採用剖腹產的分娩方式，以免加重病情。早期症狀若嚴重者，可考慮終止妊娠。
沒有發生過坐骨神經痛的準媽媽，也要預防嗎？
答案是肯定的。預防坐骨神經痛的關鍵是勞動和休息的結合，儘可能讓自己舒適。避免激烈的體力活動，特別是分娩前幾個月，勤奮的準媽媽也要學會懶惰。
平時最好用側臥睡覺，平臥時也不要在膝關節下鋪枕頭和墊子，不要走太多的路，去公園，一次散步30分鐘以上的運動量就足夠了，百貨商店不能一家一家地走，也不能穿高跟鞋。坐公共汽車、地鐵時不要害羞，積極向年輕人要座位，周圍的人一定會支持你。天氣過熱(過冷)最好坐出租車。辦公室冷的時候，準媽媽一定要保護自己的腳和腳，冷的時候也有誘發坐骨神經痛的可能性。
愛提示:對於持續的疼痛，準媽媽應立即諮詢醫生，尋求專家的幫助。
