當寶寶到了一歲的時候,媽媽們就可以適當的給寶寶做一些輔食了,以補充奶水餵養所沒有的營養。但對於新手媽媽來說,給寶寶做輔食是一個頭疼的問題,1歲嬰兒飯菜的花樣做法是什麼?
青菜雞肉面
食材:雞肉、青菜、麪條
做法:1.將洗乾淨的青菜用刀切碎,在鍋中倒入雞肉和雞湯直到煮沸;2.雞湯煮開後放入麪條,在煮一分鐘即可給寶寶食用。
土豆泥
食材:土豆若干、少許鹽
做法:1.土豆剝皮:土豆洗淨,放入燒開水的鍋中煮2-3分鐘,關火,取出土豆用冰水冷凍幾分鐘就可以揭去表皮;2.用勺子將剝好的人土豆壓扁成泥,再加一點鹽就做好了。
南瓜小米粥
食材:小米、南瓜
做法:1.南瓜去皮切塊;2.淘洗小米,放入適量的清水,中火熬成粥;3.再加入切好的南瓜,不斷進行攪拌,等到粥成米糊狀即可。
豆腐魚頭湯
食材:鯽魚頭、豆腐、料酒、蔥末、薑末、鹽
做法:1.鯽魚頭洗淨,將鰓除去,用菜刀切成4塊,豆腐切塊;2.在燒熱油的鐵鍋加薑末、蔥末進行爆炒,放入魚頭,再放少許料酒去腥,進行煸炒;3.加入適量水和豆腐,蓋上鍋蓋,用大火將湯水煮開,再轉小火燜煮15分鐘,最後放鹽。