冷暴力的人總是喜歡用最殘忍的方式逼對方離開，他們從不會主動分享自己的生活，更不會對你的分享做出迴應，有的只是屬於你一廂情願的付出。那麼冷暴力的傷害有多大？被冷暴力該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
遭遇冷暴力，往往會被各種負面情緒填滿，搞得自己吃不好睡不好，每天精疲力盡。所謂冷戰，其實就是“有話不能好好說”。它的本質，就是迴避語言性的溝通，主要發生在親近的關係中，如家庭、工作單位及學校。無論是孩子還是大人，遭受冷暴力後，不能有自罪心理，不要總是自我懷疑或否定。
所謂的冷暴力，並不是所謂的逃避，而是一種故意爲之的手段，以此來獲取兩人關係中的主動權，而被冷暴力的一方，便是弱勢的一方!而往往冷暴力的人，大多都是精緻的利益主義者，自己不想承擔兩個人吵架帶來的負面後果，通過冷暴力來逼對方主動!
有時候往往冷暴力一方都有一種“被偏愛的都有恃無恐”的心理!兩個人要想關係長久，相互平衡也很重要!
另外，可將注意力放到其他事情上，比如發展興趣愛好、參與社交活動等，從對方的“忽視”中脫離出來，免得自己總想着這些事，造成“內耗”。
當兩個人進入冷戰的時候，都是很要面子，誰都不願做那個放下身段主動破冰的人。
這時候纔是你主動出擊的時候，從他能夠接受的方式爲突破口，讓緊張的氣氛緩和下來，在氛圍恰當的時候，主動的分析你們發生矛盾的原因。
因爲你是主動提出這個敏感話題的人，因此你在語言表達上一定是主動道歉，誠懇說出自己問題的一方。如果兩個人能夠說開，那麼你可以藉此機會和對方一起約定，以後發生爭吵，暫時的冷靜情緒可以，但一定不能超過3天。主動出擊就像先發制人的道理一樣，你的主動並不是一種認輸，而是一種理性的思考結果，你不希望自己贏了氣勢，卻輸了愛情。
你要讓他知道，你也是一個獨立的個體，你並非只有他一個選擇的他，你依舊可以約朋友逛街，吃飯聊天，跟異性朋友聊天到深夜，做到以靜制動，你冷貨比你還冷，當他意識到沒有他，你的生活照樣過得有滋有味，到時候他繃不住，鐵定會主動找你的。
爲了避免再犯，你要做的是擺正你的態度，在他請求原諒的時候，你拿出下次再冷暴力就拜拜下一個更乖的姿態，讓他意識到你對冷暴力呢是零容忍，再立規矩，掌握感情的主動權。
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