捏脊屬於常見的小兒保健推拿方法，不少家長朋友都喜歡給寶寶捏脊，但前提是要掌握正確的捏脊手法，以免因爲用錯方法而傷害到寶寶。那麼，小兒捏脊的正確手法是怎樣的呢？想要了解小兒捏脊的正確手法的朋友不妨接着往下看。
1、姿勢準備
讓寶寶俯臥於牀上，背部保持平直、放鬆。用拇指指腹與食、中指指腹相對合，在脊柱兩側自長強穴(肛門後上3~5釐米處)準備沿脊柱向上邊推。
2、自長強穴向前推動
夾持脊柱兩側的肌膚，沿着自長強穴(肛門後上3~5釐米處)，拇指向前推動。
3、一直向前推動到寶寶大椎穴
從骶椎兩側邊捏邊向枕部推動，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
4、小兒捏脊指導
第1~3遍：只捏。捏到大椎後向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨;接着捏起尾骨上的肉開始第二遍。
第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然後每捏兩下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來。
要點：第一，捏到大椎一定要提兩下。第二，到大椎後一定要向下抹。第三，第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。第四，捏完五遍後，要用手掌從上向下來回搓幾遍，令其後背發紅發熱。第五，最後還要在尾骨上拍三下。
小兒捏脊的正確手法是怎樣的呢？主要分爲三個步驟，第一步，姿勢準備。第二步，自長強穴向前推動。第三步，一直向前推動至寶寶大椎穴。關於捏脊的過程，上面已經給出了具體的指導，想要給寶寶捏脊的家長不妨參考一下。
