捏脊是小兒推拿中的一種療法，具體是用雙手拇指的指腹，還有食指中節靠拇指的側面，在小兒背部皮膚進行循序捏拿捻動，捏脊的手法簡單，在家隨時隨地就可以進行，不過，小兒捏脊的好處有什麼？
小兒捏脊的好處有很多，例如，捏脊可以緩解小兒脾胃虛弱引起的積食、消化不良、嘔吐、便祕等，也能緩解小兒肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘等慢性疾病。捏脊通過刺激督脈和膀胱經，能達到健脾理肺的作用，從而提高小兒身體免疫力，減少小兒患病機率。
再者，捏脊還能改善小兒夜啼、睡眠不安等情況，從而有效提高小兒的睡眠質量，對於平常沒有什麼問題的小兒來說，捏脊還可以促進五臟六腑功能發育完善。
不過在給小兒捏脊的時候，父母還要注意一些問題，例如，最好可以在小兒起牀後，或晚上臨睡前捏脊，這樣療效較好，小兒配合也比較好。在捏脊前要先脫去小兒的衣服，露出整個背部，讓其保持平趴的姿勢，並且儘量放鬆背部肌肉。同時，父母的指甲要修整光滑，以免劃傷小兒的細嫩皮膚。
