家長上班太忙沒時間陪孩子怎麼辦，孩子在家太孤單沒事幹怎麼辦好呢，孩子在家天天帶着就會不愛運動了怎麼做比較好呢，本站小編就來說說吧。
家庭勞動也是體能鍛鍊
孩子在日常當中，能夠給他帶來的體能鍛鍊的更好方式是參與家庭勞動。因爲寶寶在日常生活當中更多的時間並不能到外面去奔跑、及做大運動的機會，往往只有在父母有空的時間才能出門進行體能鍛鍊，即便是在幼兒園，園方由於擔心孩子的運動損傷，也沒有過多的時間去戶外做大量的運動。
寶寶如何做家庭運動
在家庭勞動中，寶寶澆花這個行爲就包含了諸多運動：提水、站起來、蹲下、倒水，都需要運動消耗，同樣寶寶洗襪子也能得到運動。
只要家務運動讓孩子運動起來，都在耗能、鍛鍊寶寶的肌肉，關節、骨骼和神經。並不是的高強度的運動是寶寶的運動，肢體的處於活動狀態對寶寶而言就是運動。家庭運動的特點是低強度、持續性。所以寶寶80%的體能運動都來自於幹家務活。
培養寶寶的運動興趣
其次我們也要培養寶寶的運動興趣，因爲有些運動是通過高強度運動所得，例如孩子喜歡踢足球，家長可以帶孩子去玩耍，同時此階段的寶寶在社區裏玩滑板、騎車，都是很好的運動項目。
孩子需要父母的陪伴
體能鍛鍊父母與孩子共同參與會比較好，體能鍛鍊不夠的孩子往往由於他運動習慣沒有養成。孩子做任何事情都是因爲興趣，在父母的陪伴下交流分享，孩子的運動會更加有樂趣。
人類是社會性的動物，其特點是在一起相互學習、鼓勵、分享、競爭對孩子來說都是比較好的。在愛的氛圍下，父母跟着孩子運動，也是對父母的運動是一種促進。
