幼兒園伙食太好對於家長也是個不錯的挑戰，會擔心孩子更喜歡吃學校的飯菜，在家裏挑食，厭食等問題，針對幼兒園的飲食也應該做出調整，幼兒園伙食太好怎麼辦？家長怎麼調整？下面本站小編帶來介紹。
在大家日漸關注學生伙食的當下，幼兒園學校通過網絡發佈食譜已經是常見做法，還有幼兒園特意在園內設置了大冰箱，將每天的伙食留樣展示，讓接孩子放學的家長都能看到。每天都要一邊看一邊咽口水啊!
爲了食譜上自己心愛的奶黃包，油燜蝦等等好吃的，不少小朋友是盼着上學啊!不少幼兒園週末加餐加菜，更是孩子們的嚮往。到週六日休息了，還想讓家長送去上學呢!
幼兒園的伙食好，對於家長們是好消息，也是不小的挑戰。
幼兒園伙食好，一方面是有專業的營養師，爲不同孩子配置菜譜，不但一週沒有重複的，還營養均衡。其次還有專業的廚房師傅，廚師的水平本來就比家裏強，還有那些造型可愛的小蛋糕小麪包，好吃好看，小孩們不要太幸福哦!
幼兒園的食物還都是爲孩子們量身定做的大小。小包子，小饅頭，都是孩子一手可以捏住的。就算蔬菜肉類也切成小塊，適合孩子的小碗小嘴，孩子們吃得舒服又放心。
孩子們平時和家長聊天的話題也少不了在幼兒園吃了哪些好吃的。
幼兒園的炸醬麪好吃，幼兒園的夾心小蛋糕好吃，幼兒園的紅燒肉肉好吃!
如果再說一句“爲什麼家裏吃不到這個……”，那對廚藝一般的年輕父母，殺傷力可不小。幼兒園伙食好固然對孩子們好，也讓孩子們的飲食要求水漲船高了。雖然愛上學是好事，可是因爲伙食，還因爲自家裏做得不如幼兒園，做爸媽的總歸心有不甘啊!
小朋友們的胃口總是那麼好，似乎萬千美食，都滿足不了他們的嘴巴。
可其實，小朋友們的心並沒有那麼大，小小的心思，不過是想吃到媽媽親手做的味道。
爲什麼很多孩子一上幼兒園就生病，動不動就感冒?一方面是自身體質弱，到了外部環境接觸的病毒細菌多;另一方面幼兒園的飲食是一視同仁的，不能根據孩子的消化狀態來調整，飲食餐單也多有不合理之處。
● 幼兒園飲食總體偏寒涼。
這是現在幼兒園普遍存在的問題：每天一杯牛奶或酸奶，經常喝玉米、胡蘿蔔、冬瓜湯，夏天還會喝涼茶，經常吃香蕉、雪梨、西瓜等等，大多數幼兒園的飲食整體是偏寒涼的，寒涼傷脾，長期這樣吃，家長回家還不懂得調整，對孩子的體質就會有影響。
● 沒法根據孩子的具體情況來調整。
幼兒園的飲食是一視同仁的，無論這個孩子消化好還是不好，有沒有流鼻涕、咳嗽等身體的不適，都是吃一樣的東西，給一樣多的量。雖然很難做到個體化，但是根據孩子的情況調整飲食，是很有必要的。孩子每天一進校門就是測體溫，其實完全可以每天幫孩子檢查一下消化情況。另外家長自己在家也可以判斷，孩子送到幼兒園後提醒老師。
1、堅持10秒判消化
10秒判消化，是指通過舌苔、口氣、大便、睡眠這4個方面來判斷孩子的消化情況。具體方法在兒童脾胃課中我們有很仔細的介紹。
如果孩子早餐在幼兒園吃，家長沒法做到早餐後判斷孩子消化情況，怎麼辦呢?任何時候做10秒判消化法都是可以的，有做好過沒做。最佳的時間就是早餐後，但是如果做不到，家長固定一個時間每天堅持記錄孩子的消化狀態，同樣能很好的判斷出孩子是否有積食，是否有感冒生病的徵兆。
2、入園後，晚上不必給孩子加餐
即使幼兒園的一日四餐再豐富，也總有家長害怕孩子沒吃飽、沒吃好，晚上回到家的晚飯趕緊大魚大肉的給補上。這種做法是不可取的，一定要避免孩子積食，很多時候孩子的攝入其實是充足的，就是家長這些畫蛇添足的動作反而讓孩子積食。一旦積滯，抵抗力就會下降，孩子在幼兒園就更容易被外邪入侵，動不動就生病。
相反的，如果幼兒園的飲食很豐盛，特別是孩子有積食的表現，晚餐反而要清淡、減量。
3、每週給孩子喝一次三星湯保健
前面說過，孩子脾常不足，正常量的飲食情況下，吃上一週就會積食，需要消食導滯，所以按我的經驗，即使孩子判消化各方面都是好的，每到週末的時候，家長也要騰出一天的時間，讓孩子吃一次三星湯，並且注意配合素食，效果纔好。
及時預防孩子積食，讓孩子有一個好的消化狀態，是最簡單有效的增強抵抗力，預防孩子生病的方法。
4、病中病後恢復期，要提醒老師進行調整
如果孩子出現了流鼻涕、咳嗽的輕微症狀，但是沒有發熱不影響入園，或者生病剛好回去上幼兒園，都是抵抗力比較低很易感的時候，家長就要提醒老師，明確當天給孩子的飲食是否需要調整。
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