寶寶在吃飯方面沒有什麼節制，有的時候飯菜合口胃，就會吃很多;有的時候飯菜不合口胃，一口也不吃。這種情況最容易導致寶寶出現積食情況，寶寶一旦積食，就會影響到寶寶的食慾，對寶寶的生長髮育也有影響。那4歲寶寶容易積食怎麼辦？
1.可以選擇食療法，比如，平時常給寶寶喝谷芽麥芽水，有消食導滯的功效;也可以給寶寶吃些山楂，能開胃助消化，增加食慾，消油膩，化內積；也可以在做輔食時添加陳皮，能起到理氣調中，健脾導滯的功效。
2.採取按捏療法，可以幫助寶寶捏脊，讓寶寶爬在牀上，家長可以用拇指，食指，中指去捏寶寶脊柱兩側，從下而上，由上下而的捏，每晚捏一次;也可以揉中脘，用手掌根去按揉胸部與肚臍連的二分之一的位置，每日兩次；按摩足底涌泉穴，用拇指按摩，每天兩次，以上的這些方法都有消積的功效。
3.運動療法，在飯後，可以帶寶寶到戶外散散步，約半小時到一小時的時間。平時也要經常帶寶寶到戶外活動，能促進消化。
