很多寶寶稍微大點以後，就會有各種的難題，要不就是飲食的問題，要不就是睡眠的問題。我們都知道寶寶睡眠是很重的，睡眠可以讓他們成長，所以寶寶要是不好好睡覺的時候，寶媽們就開始擔心了，就怕影響到寶寶的發育，那麼孩子晚上不睡早上不起怎麼辦？
孩子晚上不睡早上不起怎麼辦
1、作息規律是關鍵，孩子晚上按時睡覺和早上適時起牀，最關鍵的是要養成規律的作息時間。如果孩子十點十一點才睡，要想六七點鐘起牀，那基本是不可能的，因爲這違背了人對睡眠的生理需求，幼兒園小朋友一天起碼需要10個小時的睡眠時間
2、哄睡，哄睡的關鍵是，培養規律的作息時間，白天適當的體力活動，讓孩子白天折騰個夠、提前把精力釋放了。營造合適的睡覺氣氛，例如關燈，切忌睡前玩得太興奮。
1、放一些歡快輕鬆的兒歌，切記是輕鬆的柔音樂哦，太過搖滾的音樂會一下子嚇醒孩子，這樣的起牀方式會給孩子一天帶來負面的情緒。播放輕柔的音樂，讓他在歡快的音樂中開啓美好的一天。
2、讓他聞到你準備的早餐香味，記住孩子喜歡吃的東西，或者準備香味較弄的早餐，放在他的牀頭邊，孩子都是貪吃的，聞到食物的香味會慢慢醒來，並且心情很愉快，說不定今天會主動幫您做家務呢。
其實寶寶每天日夜顛倒的，他們自己是不會覺得有什麼不好的，但是最辛苦的就是父母了。孩子小時候肯定是要跟着爸爸媽媽睡得，孩子不睡爸爸媽媽肯定也沒辦法睡。他們平時沒什麼事情，但是父母還要上班，熬夜時間長了肯定也不好，所以要儘快解決孩子不睡覺。
