媽媽們若想要自己的孩子能健康成長，不僅僅要重視孩子的飲食習慣，同時孩子每天的作息時間也需要得到你們的注意。提到這個事情，可能會有一些媽媽們會有很大的煩惱，比如自家的孩子晚上總是很晚才能睡得着。那麼若是孩子早上起得早應該怎麼辦呢？
孩子早上起得早怎麼辦
可以嘗試調整寶寶的作息時間，早上八點來鍾叫醒孩子。晚上孩子快困時，不讓孩子睡，帶孩子下樓，去遊樂場，到了那，孩子只知道玩，忘了睡覺了。到了中午再回來，吃過午飯，孩子就開始困了，這樣一覺能睡三個小時，能睡到三四點鐘，下午覺也給取消了。這樣到了八九點鐘，孩子就困的找不着北了，一鬨就睡了。這個過程不是一天兩天就能改過來，需要時間，孩子在困的時候會鬧。做爲家長就應該有耐心，給孩子轉移注意力，讓他提起興致玩。
孩子睡眠質量如何提高
當孩子越來越大，他們睡覺的時間也會越來與集中。若是孩子白天總是在睡覺，一到晚上的時候就非常的精神，就應該縮短孩子在白天的睡覺時間，這樣晚上的時候，他們就會感覺到疲勞，自然而然的就想睡覺了。
當孩子有六個月大的時候，就不要再和他一起睡覺了。這是因爲孩子大了，自己的活動量也會增大，若是再擠在一張牀上，孩子自己亂動很容易就會翻到牀下面去。還有就是這個時候讓孩子學習着自己睡覺是最合適的，若是孩子長時間與媽媽一起睡覺，以後將會越難以獨自入睡。
對於每個媽媽照顧孩子的方式都不一樣，自然而然對每個孩子的作息時間肯定會不一樣，只是有一些孩子作息時間不適於他們自己本身，會出現不好的反應。所以在此小編提醒各位媽媽們，最好是讓孩子晚上早點睡覺，給孩子保證到足夠的睡眠時間。
