小孩子總是活潑好動，所以出汗也是比較正常的情況，很多情況下孩子出虛汗屬於生理性出汗，沒有必要過分緊張。但是有的時候孩子出汗是出虛汗，這種情況就屬於不正常的病理性出汗，一定要及時採取措施才行。那麼小孩老是出虛汗怎麼辦呢？
小孩老是出虛汗怎麼辦
方法一
孩子如果體重超重的話，身上的脂肪比較厚，稍微運動一下都會比其他的孩子容易出汗，所以，在平時注意營養攝入的情況下，要保持正常體重，不要過重。
方法二
孩子的體溫普遍比大人的體溫要高一點點，其實孩子熱量大，沒有大人怕冷。所以，要適當地給孩子增添衣物，平時不要穿的太多，可以比大人穿的少一件內衣。
方法三
孩子身體處於生長髮育階段，汗腺發達容易出汗，家長注意在孩子背後貼身的夾一條毛巾吸汗，毛巾如果溼了，要及時更換成其他的乾毛巾，以免着涼感冒。
方法四
孩子容易出汗，不要給孩子穿緊身不透氣的衣服，比如緊身牛仔服等等都是不合適的，捂着容易起痱子。平時要給孩子穿透氣寬鬆的衣服。
方法五
有的孩子非常活潑好動，一刻都停不下來，這樣肯定會一直出汗。家長要想辦法讓孩子能靜下心來，比如養成看書的好習慣，這樣孩子就不會過於好動而不停地出汗了。
孩子睡覺出虛汗的原因
生理性的多汗
是由於天氣炎熱、室溫過高、穿衣過多或被子太厚等原因造成的。有的家長喜歡在小孩臨睡時喂一瓶牛奶，餵奶後小兒安靜睡着了，但這時正碰上小兒吃奶後的產熱階段，因此常滿頭大汗。這類出汗都是屬於機體調節體溫所致，常在剛睡着時出汗較多，以後就逐漸減少。因爲小兒時期新陳代謝旺盛，皮膚含水量較高，微血管分佈較多，植物性神經發育不成熟，因此出汗較多，這完全是正常的。
病理性多汗
則出現在整個睡眠過程中汗量很多。患佝僂病的小兒在入睡後就開始多汗，尤其是頭部，能溼透枕蓆或枕巾，並伴有枕禿和驚哭。患活動性結核病的小兒，不僅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，稱爲盜汗。同時，小兒可伴有低熱、咳嗽、消瘦、無力、臉色潮紅等症狀。因此，如果一個健康、活潑的小兒，睡覺時出汗較多，可能是正常現象，家長不用過分着急。
本文詳細介紹了小孩老是出虛汗怎麼辦，也介紹了小孩出虛汗的原因。作爲一名小孩子的家長，最好是知道自己的孩子到底是生理性出汗，還是病理性出汗，這樣就可以及時採取措施來改善出汗的情況，可以讓你的孩子的出汗情況儘量得到緩解。
