小孩子在出生之後如給沒有被照顧好就會出現這樣或者那樣的症狀，爲了避免小孩有不好的情況出現，就需要在平時的生活中注意養成孩子的良好飲食習慣，同時要多給孩子 吃有益身體成長的食物，少吃不容易消化刺激胃部的食物。那麼小孩出虛汗的食療方法有哪些？
小孩出虛汗的食療方法
1、麥棗糯米粥
小麥60克，紅棗15克，糯米15克。將小麥、紅棗、糯米分別洗淨，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥。每日一次，連服5~7天。補脾和胃、斂汗安神，適用於身體虛弱，出虛汗等症。
2、百合蓮子飲
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗淨，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天，適宜於陰虛盜汗者。
小孩出虛汗的原因
孩子晚上睡覺經常出虛汗，主要考慮一個腎虛的情況，特別是腎陽虛。我建議你最好是到中醫科讓大夫給孩子看一下，用點中藥調理一下，當然，出汗也並不代表全是由於腎虛的原因，比如說像缺鈣，微量元素缺乏，脾胃虛弱，也會出現這些情況的。
由此可見所有食物都會有益於小孩子的成長，只要體質比較弱的孩子都可以按照上面介紹的食譜給孩子做，除此之外一定按時給孩子食物，這樣有益於促進胃部對食物的吸收，不會讓胃部一天的不停工作，促進小孩的正常生長髮育。
