小孩一天天成長，在營養成分層面，母親必須考慮得更爲周全一些，纔可以達到小孩成長髮育的必須。針對早已上幼稚園的小孩，大家認爲“食療”，即有效配搭食物，靈活運用在其中的營養元素，全方位關愛小孩的身心健康。
核桃仁香菇牛肉
主料：雞脯肉、核桃仁。
配料：枸杞、西藍花。
製做流程：
1.雞脯肉削皮，切切丁，加少量米酒、鹽，翻拌後醃15分鐘上下。
2.核桃仁用溫油炸酥，晾涼備用。
3.西藍花清洗後，用熱水燙過，洗澡，再用食油炒過儲備用。
4.炒菜鍋里加小量油，將醃漬後的雞脯肉炒過，拌入核桃仁，就可以擺盤，周邊擺上西藍花，既是裝點，也是營養搭配的好挑選。
特色：
雞脯肉材質鮮嫩，核桃仁香酥味濃，西藍花清鮮可口，有機化學配搭，爲小孩的身心健康大大加分哦。
高級營養師評價：
核桃仁帶有豐富多彩的不飽和脂肪，及其蛋白、鈣、磷、維生素b21、維生素b22、維生素b3等，有補腎壯陽、潤腸通便、益腦的作用;西藍花很有嚼頭，也是一種抗癌蔬菜。能夠試着別的組成，如核桃仁粳米粥、西蘭花炒肉片等。
魚丁小米湯
主料：魚肉、小米手機、荷蘭豆。
配料：香萊。
製做流程：
1.魚肉去骨滾刀塊，加少量米酒、鹽，醃15分鐘。
2.小米手機、稻米、荷蘭豆清洗，放水熬出粥。
3.出鍋前放進魚丁煮開，撒上香萊末就可以。
特色：
粥湯稠濃，魚肉絲滑，味美爽口。
營養成分：
小米營養豐富多彩，能養脾胃，益腎精;荷蘭豆能健脾開胃，利溼治腹瀉，和魚肉一起熬熬成粥，在其中的蛋白和別的營養元素能獲得充足的消化吸收和運用。
烏麥赤豆糕
原材料：蕎麥粉、粳米粉、粘米粉、赤豆。
製做流程：
1.赤豆清洗後煮熟，備用。
2.將蕎麥粉、粳米粉、粘米粉放到小碗中攪拌，添加紅豆糖水，攪拌均勻。
3.拌入事前生產加工好的赤豆上籠煮熟，切成片、擺盤就可以。
特色：
“雜糧細做”是這道小點心的較大 特性，吃多了吐司麪包和生日蛋糕，必須給孩子換一換口感了。
營養成分：
赤豆味甘性平，能健脾利溼，退腫祛毒;烏麥也叫“莜麥”，一樣有健脾利溼的功效。
菊珍魚圓
主料：魚肉、玉米。
配料：貢菊。
製做流程：
1.魚肉去骨攪碎，拌料後順一個方位拌和搗爛狀。
2.將魚肉泥製成櫻桃小丸子，在每一個櫻桃小丸子四周裹上一層玉米，擺盤下鍋蒸8分鐘，起鍋。
3.取黃菊花，用鹽水略洗，涼白開衝調後澇出，放到盆底和菜盤旁邊就可以。
特色：
魚肉泥細嫩、軟滑，它的蛋白尤其非常容易被消化，加上黃菊花的芳香，味兒十分尤其哦。
高級營養師評價：
苞米是一種能調合腸胃的雜糧，黃菊花能散風、清目，將他們製成菜式也是蠻非常好的。
