緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交流、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成爲城市白領的代名詞。這種狀態可能會取得工作上的暫時成功，但同時犧牲了寶貴的護身符。上班族們經常在外面吃飯，養成不好的飲食習慣，長期......

上班族飲食不規律，容易損害胃腸健康，營養攝入也不均衡。以下8個小技巧，是上班族調理腸胃健康和營養均衡的科學方法。上班族營養平衡的妙計1、水果亂吃麻煩白領上班族長期靜坐的工作方式消化不良，血脂增高，血管硬化，解決水果......

儘管豌豆角、豇豆和扁豆含有蛋白，可是營養學家提示，少年兒童服用這三種豆時要小心，尤其是三歲下列的兒童。由於新鮮的豆類帶有人蔘皁甙、皁素、蛋白酶移植物和凝血功能素等有毒的植物有機化學物，這種綠色植物有機化學物假......

現階段，小兒厭食、拉肚子、消化道疾病變成多發疾病，可大多數胃痛患者是多功能性的，是成年人管理方法不合理而造成的“母源病”，是由媽媽過多關愛而致。生病的孩子在家裏一般不要吃牛乳、生雞蛋和各種蔬菜，可對各種各樣五顏......

溫度慢慢升高，兩歲的男孩兒樂樂近期食慾有一定的降低。樂樂母親很擔憂：樂樂父親的個子不高，才一米6多一點，怎樣纔可以提高小孩的胃口，使他迅速的長高呢？下邊強烈推薦幾種飲食療法方式。黃芩豬肝湯原料：黃芩30克，五味子3克，新鮮......

中醫藥學覺得，苦瓜味道微苦，生則寒性，熟則溫性。生吃清暑祛火，退熱除煩；熟菜益氣養血滋陰養血，潤脾補腎壯陽，能驅邪熱、解勞乏、淨心明目、養血補腎壯陽。能減輕熱症煩渴，中署發燙，急性腸炎、熱痱子等。民俗經常在夏天用苦瓜清......

葡萄乾是很多人喜歡的零食，味道酸甜，不僅能促進食慾，而且營養豐富，營養比葡萄多。其次，葡萄乾具有補充血氣的效果，具有豐富的鐵、鈣和多種礦物質維生素，改善睡眠，降低膽固醇，降低冠心病的發生風險。在現實生活中，很多人在吃葡萄......

蔬菜是少年兒童一日飲食搭配中不可或缺的營養成分來源於。蔬菜中含有別的食材中難得少有的鈣、鉀、鈉、鎂等原素及其維他命C和胡蘿蔔素。你的孩子是否和你兒時一樣不喜歡吃蔬菜呢？我們一起來想想辦法吧，讓你的孩子迷上......

中國消費者協會近日發佈了2003年全國各地消費投訴，在其中涉及到少年兒童食品安全性的舉報比2002年提升了62.9%，少年兒童食品和飲料中加上糖精等甜味劑的狀況十分廣泛。在商業利益下，一些公司和本人想方設法用糖精取代食......

依據《內經》所述：“秋失其養，冬不可以藏，春必多病”。當陽光明媚，人之精神必充沛，人體情況充沛時浩然正氣衝盈;相反若氣溫陰鬱，人之心態必覺煩悶，而煩悶時精神委靡不振，容易爲風邪所擾，因此尤其在秋、冬天節與節令互換之時，因......

乾果食材，能夠給予豐富多彩的大豆卵磷脂和大豆蛋白，可以提升體細胞的活力，針對中樞神經作用具備滋補效應。一般來說，寶寶三歲前不適合立即服用乾果食品類，這是由於乾果材質硬實，寶寶不容易嚼碎，也不容易消化吸收。乾果一般體......

魚味蛋餅有一些寶貝稍成長一些時，進食會越來越挑三揀四，一直不肯吃蔬菜、生雞蛋和白米飯哪些的，讓媽媽很犯愁。實際上，這裏邊也是有媽媽的難題。如能常常變些花式，便會激發起寶貝的小食慾，讓她們喜歡吃這種飯食。魚味蛋餅原......

·提升小寶寶運動量：適度提升小孩子的運動量，如生態公園散散步等，能夠推動胃口的提升。·用餐的心態，是不是開心：不必常常迫使孩子用餐或者用餐時訓斥小孩子，不然會讓他感覺用餐是一件反感的事。·讓孩子專心致志喝奶：不必一......

水、牛奶和果汁對寶寶的發展而言尤爲重要，但物極必反，喝過多或太少都是會減少其應該有的使用價值，反倒無利，那麼，這種飲品要喝是多少才最好是呢？參照一下美國專家爲寶寶制訂的每日飲用方案吧。1。牛奶：2杯上下寶寶兩歲後，就應......

連藕粥藕性涼，味甘微澀，帶有鞣質及天門冬酰胺等成份，有不錯的收澀止血功效，並能清熱解毒生津，散血止血。可以用來醫治小兒脾胃虛久泄、便中帶血。【原材料】：老藕250克，粳米100克，白砂糖60克。【製做】：先將藕刮淨，切割成片狀，再......

民以食爲天，我們每天都離不開吃。當然，要想健康，在吃方面不僅要保證美味，營養組合也很重要。許多營養專家給出了不同人每天攝取不同營養元素的分量表，但這些數字看起來很抽象，小編教大家用手測量，簡單直觀。粗糧:拳頭吃粗糧......

春季養肝重視飲食宜忌每一位父母都期待自身的寶寶健康平安，因而總是會換着花式給寶寶補充維生素，但通常好心辦壞事，忽略了“取捨之間適宜，物極必反”這一重要大道理。僅有清晰掌握飲食宜忌，解決飲食錯誤觀念，纔可以使在恰當......

果乾黑芝麻糊配冬瓜刀割所需原材料：炒過的黑芝麻粉200g，炒過的花生仁100g，核桃肉100g，松子50g，老冰糖100g，牛乳200ml。全過程：把全部原材料翻拌，倒進破碎機拌和，隨後取下備用；取果乾黑芝麻粉碎50g，牛乳220ml上下下鍋，大火燒開改小......

每一年一轉秋，小兒科醫院門診便會問診許多拉肚子的患兒。有的父母覺得寶寶是進食吃壞掉腹部，因而盲目跟風給寶寶忌食。也是有父母覺得寶寶因爲腹瀉失去很多微量元素，必須很多地補充維生素，因此盲目跟風地給寶寶餵養牛乳、......

據美國媒體9月16日報道，英國的最新研究表明，兒童的孤僻性格與胎兒時期的荷爾蒙水平有關。英國研究人員調查了一批兒童從出生到整個兒童時期的雄性激素與偏僻性格特徵的關聯。現在這些孩子已經8歲了，根據父母填寫的調查問......