春季，早晚溫差大容易上火和感冒孩子容易生病，孩子上火了通常表現爲口舌生瘡，便祕等情況。那麼春季孩子上火了怎麼辦，該如何判斷孩子是不是上火了呢。下面本站小編就來和大家說一說。
舌苔反應孩子健康
孩子的舌苔應該是淡紅、均勻的。如果孩子舌苔白膩，說明孩子有積食的情況，隨着時間的推移，孩子的舌苔開始變厚變黃，甚至有的寶寶開始出現地圖舌的情況，說明體內的積食已經能夠影響到了孩子的脾胃，積食引起孩子內火的原因。
口氣酸腐不是沒刷牙
孩子如果早晨起來，口氣比較重，主要是酸腐的味道，這是孩子典型的胃火旺盛，積食存留多的表現。
孩子排便乾燥又費勁
孩子積食後，便便乾燥，內火很容易讓孩子便祕，排便次數越來越少，排便越來越困難，看着孩子痛苦的表情，媽媽也跟着擔心。
1.肝火旺盛的孩子，急躁不安，容易發脾氣。睡不着覺，也容易盜汗。
建議：肝火旺盛的孩子的主要是飲食過於油膩了，像一些辛辣、油膩和零食中亂七八糟的添加劑，都會給肝臟的分解帶來負擔。
2.心火旺盛的孩子，半夜睡覺很容易驚醒，有的孩子磨牙、打呼嚕。一般來說，孩子喜歡趴着睡覺，說明心火比較旺盛了。而且心火旺盛的孩子，睡覺容易翻身，很容易驚喜，醒來就開始哭鬧。
建議：這樣的孩子在睡覺之前，一定不要過於興奮，除了飲食要清淡之外，睡前可以孩子講點睡前故事，能夠很好的幫助孩子入睡。
3.脾火旺盛的孩子，很容易積食，食慾時好時壞，經常挑食厭食。便祕、腹脹，頻頻出現，孩子的小便色黃。脾火旺盛的孩子很容易脾胃虛弱，脾胃不好了，不僅影響孩子的營養和吸收，還會耽誤孩子長個，體質也會跟着變差。
建議：金棘水多給孩子喝，金棘末用熱水衝開就可以了，味道微甜，孩子比較喜歡喝。每天一杯金棘水，能夠幫助孩子清理脾胃的積食，減輕脾胃動力，健脾養胃。
❶ 喝奶粉的寶寶，建議家長按照要求衝調奶粉，不能將奶粉衝的過稀或過濃。避免掉消化不良、便祕以及上火的情況。
❷ 寶寶飲食需清淡，對於已經添加過輔食的寶寶，應避免辛辣、油膩、高熱量、油炸等食物，平時輔食多吃蔬菜和水果，以緩解上火症狀。假如寶寶已經出現上火症狀，可以煮點梨水給寶寶喝。
❸ 氣候乾燥，孩子更易發生上火現象。家長應合理給寶寶增減衣物，衣服不能穿的過厚，適當讓孩子多喝白開水，保持室內溼度。
❹ 孩子睡眠不足、睡眠差也會造成上火現象，應保證寶寶睡覺時溫度適宜、定時通風以及相對安靜的睡眠環境。不能家長熬夜，讓寶寶也跟着熬夜。
❺ 養成定時排便的習慣，早晚給寶寶順時針揉揉肚子。
