春季爲什麼容易上火

春季容易上火，與氣候乾燥、陽氣上升、飲食不當以及生活作息不規律等原因有關。

1.氣候乾燥

春天氣溫升高，空氣中的水分也會減少，從而造成氣候乾燥。如果平時不注意補水，體內的水分會大量流失，從而導致內熱增加，出現上火的現象。

2.陽氣上升

春天到來以後，人體內的陽氣會上升，各個器官積蓄的內熱也會散發，尤其是肝臟，這樣就容易導致春燥現象，並且引發陰陽失調，身體也很容易上火。

3.飲食不當

部分人春天上火是由於飲食不當造成的，比如經常吃辛辣刺激性食物或者肥甘厚味的食物。這類食物性燥熱，進入人體後會導致內熱滋生，引起上火。

4.生活作息不規律

春分以後白天的時間會變長，夜晚的時間則會縮短，夜間睡覺的時間也會拖後，這樣會造成作息時間改變，部分人甚至還存在熬夜現象，生活並不規律，會造成內分泌失調，出現上火的症狀。