寶寶張嘴睡覺意味着TA在用嘴呼吸，而正常來講，鼻子纔是寶寶呼吸系統的第一防線，如果寶寶缺少通過鼻腔過濾空氣中的細菌、病菌、灰塵這一環節，讓空氣從口腔直接進入肺部，對身體尤其是臉部的危害非常大呢。
1、下巴凹陷
如果寶寶長期張嘴睡覺，下頜骨容易發育受限，形成下頜後縮的面容，同時嘴巴周圍可能有凹陷變形。
2、長“朝天鼻”
張嘴睡覺會造成寶寶的腺樣體肥大，進而擠壓氣道，造成鼻根下陷，長成“朝天鼻”。
3、形成齙牙
張嘴睡覺還會造成寶寶上脣翹起，牙齒排列不整齊，咬合異常，並形成齙牙。
4、輕微影響智力發育
由於張嘴睡覺可能導致氧氣吸入量不夠，從而降低睡眠質量，如果長期如此，寶寶的記憶力會變差，甚至智力發育也會受輕微影響。
寶寶張嘴睡覺的原因各位媽媽明白了寶寶張嘴睡覺的潛在危害，有沒有想過哪些原因會導致寶寶養成這個“習慣”呢？主播找出了造成寶寶張嘴睡覺的4大誘因，媽媽們趕緊看看自己帶娃時哪裏出了錯！
1、寶寶養成的壞習慣
如果張嘴睡覺只是寶寶自己養成的壞習慣，身體上沒出現什麼異常，媽媽不必過於擔心，這個壞習慣是可以得到矯正的。
2、由嗆奶引起
對於還未斷奶的寶寶來說，因嗆奶導致呼吸不暢，進而用嘴呼吸的現象時有發生，這種狀況也不用治療，只要矯正給寶寶餵奶的姿勢就好了。
3、感冒造成鼻塞
感冒是寶寶最常見的疾病，用嘴呼吸往往是寶寶感冒的先兆，各位媽媽平時注意觀察寶寶的身體反應哦。
4、腺樣體過於肥大
腺樣體位於寶寶鼻子後面、喉嚨上方的鼻咽部，屬於淋巴組織，如果寶寶患了鼻炎、扁桃體炎等，腺樣體就會迅速增生肥大，從而壓迫呼吸道，導致寶寶張口呼吸。
寶寶張嘴睡覺正常嗎寶寶正處於身體的快速發育期，張嘴睡覺對顏值的“殺傷力”真是不可小覷！日常生活中，不僅張嘴睡覺容易降低寶寶的顏值，下面這些壞習慣也要當心：
×長期單向側睡形成“大小臉”
媽網點評：長期單向側睡會造成寶寶面部的皮膚紋理改變，同時會影響寶寶的骨骼發育，造成牙列畸形，嚴重影響寶寶的面部容貌，所以媽媽應在寶寶睡覺時適時調整TA的睡姿。
×用手托腮導致面部斜歪
媽網點評：寶寶長時間用手托腮會影響面部的血液循環，進而導致面部歪斜，所以媽媽看見後要及時制止，以減少寶寶的托腮次數和時間。
×單側進食導致臉不對稱
媽網點評：長期單側進食尤其是嚼堅果類的硬物，會導致寶寶咬合不對稱、咬肌變大等問題，最終導致兩邊臉不對稱，所以寶寶進食應該兩側牙齒同時咀嚼食物哦。
×咬嘴脣導致嘴脣畸形
媽網點評：3-4月齡的寶寶出現咬嘴脣的現象是正常的，這是因爲吸吮沒有得到滿足，但寶寶在8月齡後依然咬嘴脣，媽媽就應注意了，寶寶常咬嘴脣容易導致嘴脣與舌頭之間的壓力失衡，致使嘴脣畸形。比如咬上嘴脣容易成“地包天”，而咬下嘴脣容易致下嘴脣變厚。
×駝背低頭坐導致眼皮下垂
媽網點評：寶寶正處於長個子的關鍵時期，如果養成了駝背、低頭坐的不良習慣，也容易影響面部容貌，導致駝背縮頸、鼻子變矮、太陽穴凹陷、眼皮下垂、下巴後縮等一系列“連鎖反應”，所以，隨着寶寶一點點長大，端正坐姿也是不可或缺的一步。
寶寶張嘴睡覺怎麼糾正媽媽在帶娃過程中，發現寶寶有張嘴睡覺的情況，應該先觀察寶寶白天的精神狀態和身體狀況，發現有鼻炎、扁桃體炎等疾病信號要馬上去醫院治療。當然，如果寶寶自己養成了張嘴睡覺的不良習慣，媽媽更要通過以下方法及時矯正：
1、讓寶寶睡覺戴特製口罩
特製面紗口罩對於養成張口呼吸習慣的寶寶來說非常見效，讓寶寶晚上睡覺時戴上，注意把鼻孔留在外邊，可以很好地引導寶寶用鼻腔呼吸。這種面紗口罩必須柔軟透氣，建議到正規藥店或醫院購買正品。
2、加強上下脣、頰肌訓練
上下脣和頰肌訓練可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況，媽媽可以在寶寶的上下脣夾一硬紙片，並快速抽出，如此反覆，每日3次，注意硬紙片要乾淨平滑，避免傷到寶寶嬌嫩的口腔皮膚。
3、訓練寶寶經常閉口鼓氣
閉口鼓氣也可以訓練寶寶口腔及周圍的肌肉羣，3歲以下寶寶建議媽媽做示範，引導學會閉口鼓起，3歲以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖並吹泡等，以此做頰肌運動。
4、鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸
一般來說，寶寶4歲以後就可以多進行戶外運動了，這時媽媽可以鼓勵寶寶在做操或慢跑時閉口用鼻呼吸，並養成習慣，徹底將用嘴呼吸的“壞習慣”改掉哦。
以上給各位媽媽介紹了矯正寶寶張嘴睡覺習慣的幾個實用方法，當然，如果寶寶在鼻塞情況下（看過醫生）用嘴呼吸，媽媽可以睡前喂寶寶喝點白開水，再用溫熱的毛巾在寶寶的鼻翼兩側捂一捂，可以大大緩解鼻塞症狀。
