每個人的睡姿都是不同的，有的人喜歡趴着睡，有的人喜歡仰着睡，有一些人則喜歡側臥睡。大多數人在睡覺的時候都會打呼嚕，只是有一些人比較輕，所以不容易被發現。人在勞累之後，打呼嚕的聲音會更加，還有一些人睡覺喜歡張開嘴巴。那麼，爲什麼睡覺會張嘴呢？
人在睡覺的時候，全身都是非常放鬆的，這個時候，控制嘴巴的肌肉也會放鬆，因爲地心引力的影響，所以人在睡覺的時候，嘴巴會不自覺的張開。還有一些人是因爲有鼻塞的問題，或者是覺得鼻子不能很好的呼吸，會採用嘴巴來呼吸，所以睡覺會張開嘴巴。
睡覺張開嘴巴呼吸是不健康的，因爲鼻子上有過濾器，所以在呼吸的時候可以過濾一些有毒的氣體，但是嘴巴沒有，所以吸入的氣體很多都是有毒的。如果有鼻塞情況的話，建議墊高枕頭，或者是服用一些藥物，這樣可以緩解鼻塞的問題。
有一些人睡覺會不自覺的張開嘴巴或者是流口水，這有可能是上火了，特別是小孩子，非常容易出現這種情況，家長需要採用藥物或者是食療的方式給孩子降火。如果不是經常張嘴睡覺的話，那沒有關係的，不需要太在意。
